Instagramに流れてくる広告につい反応してしまう。
〇〇さんはこう言っていたなぁ〜が頭の中に残る。
今日はAのことを達成したいと思っていたのに、
次の日にはBのことも気になる。
周りの意見や評価が気になる。
つい、外側の見た目を気にしてしまう。
コレ、ワタシのことです💦
いつものことながら・・・
「書く時間」を習慣にしてワタシが得られたこと
・ぐるぐるしてしまう思考がなくなった。
・自分の考えを自分の言葉で表現することができつつある。
・自分の感情に意識を向けられるようになった。
・自分自身を理解できるようになり、自分を好きになった。
・今、やりたいことをやれている実感がある。
というようなことを手にしている今。
ノートを書く人生と書かない人生、
ワタシは圧倒的に前者、ノートを書く人生をおすすめしたい♡
「書く時間」を習慣にするために
まずは、「書く」と決めること。
次に、
いつ！
どこで！
を決める。
そして、
お気に入りのノートとペン。
まずは、三日坊主を目標に！（笑）
できなかった日、
書かなかった日があってもOK♡
次の日からまた、
三日坊主を目指したらいい♡
それでも書くことが習慣にならなかったら・・・
仲間！をつくる♡
環境をつくる♡
書くことを、したいのに時間的に厳しいのか・・・
そもそも、書きたくないと感じているのか・・・
自分と相談。
書きたくないのだったら、それも良し。
おまけ
昨日は、
アジェンディスト養成講座の同期が開催している
ノートを書く会!?
今回は、半年の振り返りをしよう！というテーマ。
の、会へ参加しました。
ライフクリエイトダイアリーには、
６月・毎月の振り返り頁の次に、
半年を振り返り、
そして、残りの半年を考える頁があります。
あるのは知っていたけれど・・・
今のワタシの状況・・・
この会に参加しなかったら、
書かなかったかもなぁ〜
と、感じたんです♡
何を言いたいか・・・というと、
その場に身を置く！
ということ。
こちらの会、
無料開催で、主催者のおひとり（ふたりで主催されているので）の
公式ラインに登録をしたらどなたでも参加可能だと思います。
そういう場、
周りのみんなが書いている状況だったら、
自分も書きやすい。
約束も、
自分とだけの約束より、
誰か・・・第三者との約束のほうが守りやすい。
その前には、グルコンに参加していたんだけれど・・・
「人って、ほんと環境で変わるね〜〜〜」
って、講師の言葉が心に残った。
その後の、書く会だったので、
なおさら、そう感じたのかも!?