これは過去記事やfacebookでも
1年かけて散々言ってきました(`・ω・´)ゞ
言ってきました
が
結局なぜ飲むのか???
デトックス効果
体質改善
だけではありません
んー?あれ?
これ話したことある気がするけど
まぁ、いいか。
また書こう。
冷たいお水を飲む事で
体温まで温度を上げようと脂肪が燃焼される為
基礎代謝が上がるという効果も期待出来ます
では冷たいお水が良いのか?
というとそれは身体を冷やす可能性があるので
常温のお水で充分ですし
お白湯でも大丈夫です
はい!
では皆様お立ち下さい
キッチンに向かって〜!
コップを手にしてください!
手にしましたか?
それではお水を注いで下さい
右手でコップを!
左手を腰に!!!
はいーーーーーー
飲む
ごめん。
それでは皆様
よく出来ました。
おやすみなさい。
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長野美由紀