皆さまこんにちは♪
トータルビューティークリエイターの心結です(^^)
お盆もあけ、皆さまお仕事に戻られていらっいますでしょうか？
もしくはお盆なく働いていた方も、、
いらっしゃるのでしょうか？
まずは頑張ったご自身を褒めてあげてくださいね💖
自分を認めて、褒めてあげることが身体の潤滑油になります✨
さて、私はというと
依頼を頂きまして、
【健康とは？一体何から始めたら良いの？】
と言う講座
そして、
【お家で簡単！！効果的なストレッチ&トレーニング】
をどちらもzoomにて開催させて頂きました✨
おかげさまで、
どちらもたくさんの方にご参加頂き大盛況となりました！！
そしてその中の質問で1番多かった質問が
『お盆休みで食べ過ぎてしまいました、、
体重も増え、太りました、、
どうしたら良いでしょう？😭』
と言うご質問。
大丈夫！！！！！！
ぜんぜん大丈夫！
今ならまだぜんぜん大丈夫！！
なんです笑
え？ってなりますよね？笑
そうなんです！
実は
食べすぎたからといってすぐに
脂肪にはならないのです！！✨
なんて嬉しい朗報♪
では、
体重が増えたものの正体は、
というと、、
老廃物とむくみ！！
なんです！
では、どうしたら良いかと言いますと、
1日も早く
デトックス！すること
早く体の外に出してあげることで
脂肪にならず、体型を維持できるのです！
すごくないですか？✨✨
デトックスするにはどうしたらよいかというと？
1番 便
2番 尿
3番 汗
4番 毛、爪
そう、便で早く出してしまう方法が
1番早い！！！
え、となること、、
そう、ファスティングってなんで効率的なんでしょう！！！🥺
食べすぎしまったものが
脂肪として蓄えられる前に✨✨
早く出して魔法のように
なかった事にしちゃいましょう♪
ファスティングキャンペーンはのこり1名様
こちらより👇
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