惚れ直しダイエットトレーナー いのっちブログ

最近身体がきになるけど、
主婦は何かと忙しい、、、

1日5分で夫が惚れ直す身体に変える!
惚れ直しダイエットトレーナーの
猪野美由紀です


テーマ:

北九州市内で活動中
惚れ直しダイエットトレーナーの

猪野美由紀です。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

NK細胞を活性化させるには水分!!それと、、、

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆






北九州は
昨日から雨があなたのところはどうですか?

昨日もNK細胞のお話をしましたが
今日はその新情報をさらにお話しますね^^


それは、、

『水分』と『呼吸』

昨日のポイントに加えて

『水分』がポイントなんです。

しっかり水分を飲めている方は、
NK細胞が活性化するそうなんです!!

ただ、、これを活性化させるだけではだめなんですよ、、、

そこから、さらにそのNK細胞を全身にいきわたらせるために必要なのが、、、

『呼吸』
それも 

腹式呼吸なんです
しかも、ポジションも大事!

仰向けで腹式呼吸なんです!!


この情報、かなり最新情報らしいので

知っている人はかなり少ないですよ。


水分をしっかりとって
仰向けで腹式呼吸!

これ難しいことじゃないですよね?

ぜひやってくださいね^^

 



今後の参考にしたいので
感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。

 

ダイエットトレーナ猪野 美由紀
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