今朝は、ミアズブレッドの
さつまいもごまマフィンです
イングリッシュマフィンに
具沢山は珍しい
トーストしてそのまま
ざっくりじゃなく
ソフトで食べやすい
白胡麻、黒胡麻、
小さめさつまいも🍠
香ばしくて👌
↓ダノンコラーゲンヨーグルト↓
梨、バナナ、オールブラン
白い、、、
ディナー
節子メシ
ビーフシチュー
ほうれん草と野菜ソテー
きゅうりぬか漬け
急に寒くなり
暖かいシチューが嬉しい
銀杏
今日のこーちゃん便
銀杏3Ｌサイズ(o^^o)
レンチン、翡翠💚
ちょっとくさいけど
うまうま
おやすみ⭐💤