今朝は、６時半に起きました。
いつも５時前に、早朝覚醒する私。
その後、７時まで二度寝ですが
就職した時の事も考えて
今日から、早起きの練習です。
来年から……とか考えていると
いつまでも出来ないと思うので
『思い立ったが吉日』
ってやつです😁
案の定、午後に
強烈な睡魔に襲われて
寝てしまいそうになりましたが😪
我慢出来ました！！
睡魔に襲われた時は
身体を動かしました。
私、やれば出来る！！😁
起きられないのは
薬が残っていたり
症状が重かったりする場合があると思います。
でも、そこで
甘えか症状かを見極める気持ちも大事だと思いました。
☆甘え→頑張れば行動出来る。
☆症状→行動したくても出来ない。
⬆️
個人的な考えですが
私は、こう思っています。
⬆️
でも、ウツ治療中の方は
ちゃんと医師の指示に従って下さいね。
今までの私は
時間に余裕があったから
二度寝という誘惑に負けていたのかもしれません。
いつまで続くか分かりませんが😅
頑張ります！！
睡魔も、倦怠感も
薬の影響があるけれど
全部を薬のせいにはしたくないです。
まずは
『規則正しい生活』
『身体に良い食生活』
『できる範囲の運動』
を、できる範囲で頑張ります←ここ大事😁
そうして
ウツの波を平坦にしていきたいと思います。
ダイエットも、今年は
４㎏痩せる事が出来ました。
＼(^o^)／
ダイエットは、来年も継続します。
来年も、同じくらい痩せられたらいいな。
今日も無事に過ごせました🍀
読んでくださりありがとうございました🍀
暖かくして、良い夜をお過ごしくださいね⭐