hiromiyさん、Yukichangさん（綴り違っていたらごめんなさい）、コメントありがとうございました！
思い返すに、確かに間質になった始めの頃、自転車は良くないと勉強したような…。
すっかり忘れてて、いかんですね。
さて、あの日の帰り道、当然また自転車となるわけですが、悪化させたくないので、主人に連絡して自転車を乗せられる車で迎えにきてもらうように手配していました。
で、安心して電車を降りたところが、駅前に迎えの車が止まってない！
電話しても繋がらない！
もう夜も遅いし早く帰りたい…。
というわけで自転車で帰ることにしました。
しかし、もうわかってる、学習した。サドルには座るまい。
そう、私は家までずーっと「立ち漕ぎ」で帰りました(^^)
夜中に立ち漕ぎで疾走するおばさん、怖すぎる。
（主人は電車の時間を勘違いしていたらしく、平謝りでした）