宮崎市プライベート温活サロン びわ温灸・よもぎ蒸し ちゅらさん

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スポーツインストラクターがいる温活サロン
びわ温灸・よもぎ蒸しで体質改善!
誰にでも簡単に出来るストレッチ・筋トレなども無料でアドバイス致します!
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昨日、びわ葉エキスについて
 
記事をかかせて頂きましたが
 
万能薬!自家製びわ葉エキス
 
エキスはどうやって作るのですか?と
 
ご質問があったので、再アップいたしますウインク
 
 
是非、自家製びわ葉エキス作りに
 
チャレンジして下さいねビックリマーク
 
 
 
びわの葉エキスの作り方

 

 

① 使用するビワの葉は1年以上たった濃い緑色で肉厚のものを選びます。まずタワシで両面をよく洗って水気が切れるまで乾かし、2~3センチ幅に切ります。タワシで洗う時に葉の裏側にある綿毛をできるだけきれいに取るのがコツです。綿毛は濁りの原因になることがあるからです。

 

② 果実酒用の広口ビンを用意し、ホワイトリカー1.8リットルに対しビワの葉120グラム程度を漬け込み、密閉して冷暗所に置きます。

 

③ 3~4週間経ったら葉の上下を入れ替えます。入れ替え作業は2~3回行いますが、上から押さえて葉と葉の間の空気を抜き、できるだけ葉が浮いてこないようにします。葉が上に出ているとカビの生じる恐れがあるからです。

 

➃ 冬場で4ヶ月、夏場で3ヶ月ほど置けば出来上がりです。

葉の色がすっかり茶色になったら葉を取り出します。濁りが気になる時はコーヒー用の紙フィルターで濾せばきれいになります。

 

⑤ 同じような方法で、ビワの果実ビワの種子も漬けることができます。

 

 

通常120g~150gのびわ葉を漬込みますが

 

ちゅらさんでは、途中でびわ葉を足し

 

2倍の量のびわ葉を入れています。

 

また、漬込んでから1年半以上経って

 

いますので、とても濃い~びわ葉エキスが

 

出来ました。

 

もちろんびわ葉は

 

宮崎産の完全無農薬ですよ!!

 

 

作るのが面倒くさい方は

 

ちゅらさんでお分けしていますので

 

お気軽にお問合せ下さいね。

 

 

image

 

 

参考資料:ビワと健康より

 
 
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季節の変わり目は
 
朝晩の気温差が激しかったり
 
日によって暑かったり寒かったりと
 
自立神経は体温調整の為にフル稼働です。
 
 
体がだるい、疲れた…など
 
疲労が蓄積すると
 
免疫力が下がってウイルス性の
 
病気にかかりやすくなります。
 
つまり、風邪を引きやすくなるわけですね。
 
 
この時期は喉が痛かったり
 
鼻炎や秋の花粉症の方多いです。
 
病院へ行くほどでもないけど…
 
違和感がある方
 
手軽にできる家庭療法として
 
びわ葉エキスを使ってみませんか?
 
 
ちゅらさん自家製びわ葉エキス下矢印
 
 
 
びわ葉エキスの使い方
 
 
★びわ葉エキスでかぶれを起こす人もいる為
事前にパッチテストを行って下さいね。
 
 
1 直接塗る方法
 
びわ葉エキスを痛みや怪我のある所に
 
直接塗る方法で、殺菌作用や鎮痛作用があり

腫れや消炎に利用すると
 
効果的だと言われています。


口内の傷、口内炎、歯槽膿漏
 
のどの腫れや痛みといった口の中の疾患でも

利用することができます。
 
口内に塗布する場合は、刺激が強いので

エキスを薄めて利用しましょう(3~4倍)


また、にきび・すり傷・虫きされ・かぶれ
 
水虫・などの症状にもおススメ!
 
 
2 湿布として

びわ葉エキスが含まれた布を湿布として
 
利用し、鎮痛などに活用する療法です。

レンジで温めた蒸しタオルに
 
びわ葉エキスを振りかけて湿布をします。 
 
湿布の上からホットパックや、
 
使い捨てカイロなどで
 
温めて「温湿布」にすると良いでしょう。

 

また、びわ葉エキスをガーゼに染み込ませて

 

患部に当て、ラップを被せた上から

 

テーピングします。 


腰痛・神経痛・五十肩・リュウマチ

 
膝・肘の痛み、また打撲や捻挫などの
 
運動器疾患に良いと考えられています。
 
 
3 その他
 
風邪で咳が出る時はマスクに染み込ませたり
 
鼻水が止まらない時は
 
綿棒で鼻の粘膜に塗ったり
 
色々と試してみて下さいね!
 
 
びわ葉エキスは
 
家庭療法で安心ビックリマーク
 
 
 

 
過去記事はこちら↓
 
 
 
 
 
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9/16日(月)はちゅらさんが
住んでいる地区の敬老会でした。
 
当日はお天気も良かったので
参加者も多く会場も賑わいました。
 
今回はちゅらさんの
体操教室の生徒さんだけで

チアダンスを披露するので 
皆さんドキドキ、緊張しているようです。
【ちゅらさんは自分が出ないので
もっと緊張しましたよ】
 
出番まで、何度も練習!
 
あらっ、まちがった!
ここは、どんげやったか?(宮崎弁)
などなど…
 
控室で必死になって再確認あせる
 
 
でも音楽がかかった途端音譜
 
そんな緊張はどこかに吹っ飛んで
 
ニコニコ笑顔で元気よく
 
シニアパワー発揮!!
 
しっかりと体を動かしリズムに乗って
 
踊っていました。
 
ミニスカートも似合ってましたよラブラブ
 
シニアチア最高だねキラキラ
 
会場内は手拍子の嵐拍手
 
たくさんの方に喜んで頂きました。
 
終了後も、『良かったよ~』
『楽しかった!』
『楽しみにしてた、ありがとう!』
 
嬉しいお言葉の数々
こちらこそ応援ありがとうございました。
 
 
出演された皆さんもお疲れ様でした。
 
また来年も色々イベントがありますので
 
それに向かってしっかり練習しましょうねニコニコ
 
 
 
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