日ごろからよく耳にするワード
「○○するべき」 「○○であるべき」
あなたは、どんな「○○べき」を
考えちゃいますか？
（ママの場合）
・毎日の献立は一汁三菜であるべき
・朝は家族より一番早く起きるべき
（会社員の場合）
・上司のいう事は絶対に従うべき
・このノルマは絶対達成すべき
・マニュアル通りに進めるべき
（お片付けの場合）
・ここの片付けは、こう完成させるべき
・収納BOXはこの本を参考にすべき
・この場所にはコレを収納すべき
少し思い返してみたら…
自分が発する言葉で「○○べき」という
口癖はありませんか？
わたしは会社員時代、よく口にしていました。
理不尽な対応をされることが
多かったからかも？（笑）しれませんが、
「リーダーはこうあるべき」とか
「普通の対応はこうでしょ」とか
同僚とよく言ってたな～
「○○べき」思考は完璧主義です。
あれもこれも、こうあるべきという思考は
HSPさんにとって「あるある」かもしれませんね。
「完璧に！」
そうなると柔軟な思考にならず、
【お片付け】も
【ママ業】も
【お仕事】でも
息苦しくなっちゃいます。
「○○べき思考を手放しましょ」
いや～そうは言っても、ソレが難しいんだって～
ってHSPの私も思っちゃう（笑）
でもね。。。
すぐには手放せない思考のクセですが
「あ。また○○べきって考えちゃった！」と
気付くだけでも第一歩！前進です！
と私はそう思います
少しづつでも良いと思う。
自分のペースがあります。
一つ気付くだけでも
昨日の自分より確実に進んでいる！
昨日よりも確実に片付いている！
そう思って自分を認めることが
何より大切だと思う。
（と、自分にも言い聞かせてますww）
思考のクセって
なかなか直ぐには変わらない。
でも、ほんのちょっと
「それに気付く」ってことだけでも
大きな変化
HSPさん。悩んでいるのはあなただけじゃないです。
一緒に「○○べき思考」も片付けていきましょう♪
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