【意思の強さと気合と根性】 | 無理な運動は必要なし!東大和市・ミヤモト薬局の漢方ダイエットブログ

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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

ダイエットは

「意志の強さと
根性で乗り切るもの」

そんなイメージが
あるかもしれません。

一般的に
日本人は真面目な人が多く

ダイエットを始めると

まずは自分の「好きなもの」を
断つことを決意そうです。

例えば

甘いモノやお酒が好きなのに
それを口にしないと決めたり、

運動が苦手なのに
毎日のジョギングと筋トレを
ルールとして決めてしまったり・・・。

これは続けられれば
もちろんスゴイことなんです。

でも、苦しいんです・・・。

続けるのが大変です。

だって、
好きなものを断ったり、
苦手なことに取り組むのって
カンタンなことではありませんから。
(。>﹏<。)


ダイエットは
修行ではありません。

意志が弱くても

甘いモノが好きでも

運動ができなくても大丈夫♪

苦手なことがあれば
得意なことだってあります。

苦手なことに
歯を食いしばって
根性と気合で
立ち向かっていけば

当然、
ストレスがたまります。
(。>﹏<。)


それよりも

あなたの得意なこと!

無理なく続けられること!

そこに
目を向けていきましょう♪


ダイエットをはじめたい!!
そう思ったアナタは!!!


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健康的にヤセられるだけでなく、
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ぜひ、一緒に最後のダイエットをしましょう!!



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