【夏こそおすすめの朝食メニュー】 | 無理な運動は必要なし!東大和市・ミヤモト薬局の漢方ダイエットブログ

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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

大豆を麹で発酵させて
作られる「お味噌」。

お味噌は、
アミノ酸などの栄養もたっぷり。

体がパワーアップする
日本が誇る優れた発酵食品です!
(●^o^●)

朝食に
そのお味噌で作られた
お味噌汁を食べると、

代謝もアップ!

食欲も落ち着く!

ダイエットにも
もってこいの朝食メニュー♪
(*^_^*)

また、お味噌汁がスゴイのは
お味噌のパワーだけでなく、

豆腐、わかめ、シジミ、アサリ、
ネギ、大根、玉子、キノコなど

具も体にいい食材ばかり!!

ぜひ具だくさんにして
召し上がってほしいです。

そして、
お味噌は発酵食品なので
お腹の調子が気になる方にも
おすすめです。

ヨーグルトもいいですが
脂肪分や糖分も気になるので

お味噌汁なら
その点も安心して食べられます。
(●^o^●)


夏の暑い季節になると
お味噌汁を敬遠される方も
いらっしゃいますが

熱々にしないで
冷めたまま飲むのも美味しいですよ。

暑い夏こそ
ぜひぜひ朝食にはお味噌汁を!

ダイエットの代謝アップだけでなく
お腹の調子を整えたり、

そして、
熱中症の予防にもなりますので

今こそお味噌汁のパワーを
ぜひ活用してくださいね!!
(●^_^●)v



ダイエットをはじめたい!!
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