【ダイエットは花粉症対策にも効果的!】 | 無理な運動は必要なし!東大和市・ミヤモト薬局の漢方ダイエットブログ

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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

先週くらいから
気温が暖かくなってきて

強い風にのって
花粉が飛び始めましたね
(@_@;)

花粉症の方には
つらい季節になりましたが

ダイエットを始めた方からは

「今までよりも花粉症が楽♪」

というお声を
毎年よくお聞きします。


これは、
ダイエットをしたから
花粉症が治ったわけではなく

ダイエットのために
食事の内容が変わり
間食やお菓子をはじめとする

「お砂糖」を食べる量が
少なくなったためなんです
(●^o^●)


アレルギーを治すには
炭水化物、タンパク質、ミネラルを
バランスよく摂ることが
絶対条件なのですが

「白砂糖」は代謝される時に
ミネラルを大量に消費してしまうので
体の中がミネラル不足になるんです。
(。>﹏<。)

お砂糖を摂りすぎによる
慢性のミネラル欠乏になると、

花粉症だけでなく、

●忘れっぽい
●集中力がなくなる
●感情がコントロールしにくい
●カッとしやすい
●忍耐力がなくイライラ
●気分が落ち着かない
●心が空白になる
●頭が混乱しやすい
●劣等感に悩まされる
●いつも緊張を感じる

などなど
こんな事にまで
影響が出てきますので、

お菓子やジュースなど
甘いものの食べ過ぎ、飲み過ぎには
ご注意くださいね!
(*^_^*)

花粉症だけでなく、

ダイエットで
脂肪を燃やすためにも

ミネラル・ビタミンはとっても大切!

野菜類・海藻類・きのこ類、
魚介類、おみそ汁などを
毎日の食事でしっかりと食べましょう!

ポイントは、

☆洋食より和食。
☆単品メニューより定食メニューです
(●^o^●)



ダイエットをはじめたい!!
そう思ったアナタは!!!


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漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く

「完全個別指導型」のダイエット法ですので、

健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず~っとサポートさせていただきます!

ぜひ、一緒に最後のダイエットをしましょう!!



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②お店でカウンセリング

③お家でトライ

④再びお店でアドバイス


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