【健康は自分で作るもの♪】 | 無理な運動は必要なし!東大和市・ミヤモト薬局の漢方ダイエットブログ

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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

健康はガラスのコップと同じ。

壊すのはガシャンと
一発でカンタンです…。

でも、
割れたガラスを直す(治す)には
バラバラになった破片を
1枚1枚集めて

それぞれを
接着していかないといけないので
とても大変な作業が
必要になるので、

ガラスが割れないように
大切に扱うのが一番ですよね。

同じように
体も体調を崩してしまう前に
健康を維持することがとっても大切!

なので、
日頃の食生活をはじめ
健康のための生活習慣を
意識していただきたいです。
(#^0^#)/

例えば、
糖尿病の人が

食事や生活習慣を
まったく変えず

病院に行って、
お薬をもらっていれば
「健康になれる」というものでは
ありませんよね。

現代医学は
対処療法が中心。

お薬を飲んでいれば
症状は抑えられても

生活習慣が変わっていなければ
現状を維持するのが精一杯です。
(*ノωノ)

もし、
風邪を引いてしまった時に、

風邪薬を飲みながら
薄着で外で動き回っているのと

風邪薬を飲んで、
布団でゆっくり寝ているのでは

風邪が治り方が
変わってきますよね
(^_^;)

『健康は自分で作るもの』

10年後も20年後も
元気で楽しく

そして、
いつまでも美味しいものを
食べていられる生活ができるように

ダイエットに
取り組んでいただけたら嬉しいです☆彡
(●^o^●)


ダイエットをはじめたい!!
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