Jogging

Aloha～
お元気ですか～みなさん
今日のハワイはまた雲の多い日ですが
ワイキキエリアではお空も青くて晴れ間も出ています
我が家のラナイから海を見てると
風も少し出ていて，海面もワサワサしているけど
良い波が立っています。
こんな暑い日は海も気持ち良さそうだし
今日は久しぶりにサーフィンに行こうかな～と思いつつ、
朝から色んな用意でバタバタと忙しくしていて、、
気がついたらもう夕方になっていました。



７月からハマっているGym通いも、
お仕事が忙しかった９月中旬～１０月はほとんど行けていなくて
じゃあ今日はGymで夜のクラスに行こうかな～と
思ったけど、取りたいクラスが今日は何も無かった
そこで、今日は夕方から、久々にJoggingに行きました
といっても、我が家から近所のカピオラニ公園を
２周（１周３キロ位かな？）しただけだけどね。。
久々の有酸素運動に、１周でさえも走り続けられるか
全然自信が無かったんだけど、無理なら歩きながらでも
まあ良いか～程度に走り始めて、、
なんとか１周は歩かずに走り続けられたんだけど
最初は、汗も出ないし、美弥の体の脂肪ちゃんたちは
なかなか燃焼してくれない、、休まず＆歩かずに
１周をずっと走り続けた頃から
体が熱くなり＆かゆくなり、汗も出てきて
脂肪が燃えているのが分かる～
このたまらない不快感が何とも言えない快感です。

サーフィンもジムもジョギングもそうだけど、
着替えて出かける前まではすごくおっくうで
どうしようかな～行こうかな，やめようかな、と
悩むんだけど、、いざ準備をして行って、
やり終えた後は超～気分も体も爽快で元気で。。
運動する事って，本当に心にも体にも良いんだな～と
改めて思います。

昨日知り合いのブログを見ていて
様々なリサーチの結果で、
私はストレスフリーです、と言える人
（ストレスが無い、と言える人）は、
その人の生活環境や、肉体的＆精神的な
労働時間，睡眠時間、職種や業種や
人間関係の有無や量や影響ではなくて、
どんな環境の中に居る人でも、
自分の意志で少しの時間でも体を動かし
運動をしているかどうかの違いで、
自分のストレスを感じる感覚が全然違い、
ストレスフリーに変わるそうです。
。。本当かなと最初少し疑問に思ってたけど
考えて見たら、今日の運動や
日頃のジムやサーフィンにおいても
体はすごく疲れているけど
とっても良いストレスの発散になってる。
そうやってストレスフリーな
心身ともに健康な自分で居たいなと思います。

Finally Off

Aloha～
お元気ですか～皆さま
今日のハワイは雨雲が多くて
夕方からは雨が降りました
様々なハワイの自然のGreens達が喜んでいるだろうね～

美弥は、今日でやっと一段落で
お仕事が終わりました～。
予定ではこのお仕事は今月末まで続く
お仕事だったんだけど、変更になりました。
今回は、某、超～有名韓流スターの
ファンクラブツアー＆コンサート＆撮影＆お世話のお仕事
で、日本＆韓国＆ローカルの皆さん
本当に良い人達ばっかりで毎日が楽しかった～
数ヶ月前に、また別の韓流スターのお仕事をした時も
思ったけど、今回はなおさら、
韓国語を本気で勉強したい～と強く思いました。




今月は後残りもうひとつ、自分が依頼された
お仕事があるのみで、
それを頑張って乗り越えようと思っています。
この約１ヶ月間、お仕事がいくつか重なっていて
毎日ぶっ通しで続いてたお仕事が一段落して
精神的＆肉体的にもずいぶん楽になりました

そして後もう少しで日本＆韓国へのバケーション
知り合いも多くいるし＆新しくも出来たし
日本＆韓国を満喫してめいっぱい楽しみたいと思います



今はお家で久々にゆ～～っくりしながらも、
お土産の整理や旅行の準備や、
我が家のGreensのお世話や
家事等も、やりたい事が山盛りたくさんあって
ひとつづつこなしています。

前回も書いたように，ここしばらくず～っと
美弥は家事が出来ていなかったし、
マイケルに愛情をいっぱい込めて、
今日は久々にお料理もしました。
我が家では炊飯器が壊れて使えないので
今日は我が家の Le Creuset のお鍋で
白ご飯を炊きました。
独自のブレンド米なので
上手く炊けるか不安だったけど
出来上がりは今まで炊飯器で炊いていたよりも
超～～おいしくてビックリ
穀物類を減らしながらのダイエット中のはずが
あまりに美味しくて
山盛り食べちゃいました



ではまたね

Rice Cooker

Aloha～
お元気ですか～みなさま。
ハワイではムシムシした暑い毎日が続いていましたが
ようやく今日から貿易風が吹きはじめて
少し涼しく＆ハワイらしくカラッとした
良いお天気になりましたね
美弥は今も引き続き、色々なお仕事の継続最長
記録更新をしています。

さて、そんなお仕事の毎日の生活の中で
家事もお料理も何も出来ない＆しない美弥ですが、
我が家では、美弥のお仕事が続くのと同時に
マイケルの体重がどんどん減ってくるという
不思議な現象が起こります。
まぁ、原因の全ては、マイケルの食事内容＆量の
違いなんだけどね。。
マイケルはお料理もするし上手なのに、
自分一人分だけだとどうしても面倒らしく、
見てられないかわいそうなほどの貧食をしているの。。
白ご飯を自分で炊いたりして、
ご飯と韓国海苔＆納豆だけで
済ませちゃったりして、肉＆野菜も使わず料理せず
洗いものも少なくてすむし。。
美弥も分かるわ～その気持ち。

我が家の炊飯器は、ハワイで売ってるものの中では
そこそこ良い炊飯器。これも数年前に
人にもらったものですが。。
美弥には独自のブレンドがあり、白米＆玄米＆押し麦の
微妙なミックスで、お水や水加減や置き時間にも
こだわりがあり、すごくおいしいご飯が炊けます。
マイケルも同じように炊いても、なぜかやっぱり
美弥の方が美味しい。でも、それを言うとこれからは
美弥の担当になってしまうので言いませんが。。

美弥のお仕事が続いている間も、出来る限りせめて
白ご飯くらいは炊いてあげよう、と
朝早くお仕事前にご飯を炊いたりしています。
がっ！おととい、そんな風に炊飯器をセットしたら
いきなり何のボタンも何も機能しなくなっちゃった。。
時計時刻を表示する窓には、『H2』とかいう
訳の分からない文字が出てるし。。
もう，何をしてもどこを押しても、どこのコンセントを使っても
我が家の炊飯器はウンともスンとも何も言わなくなりました。
あぁ～、どうしよう～。。
もうお仕事に行かなきゃいけないし、ルクル鍋で
炊いてる時間もないし。。
とりあえず何も出来ずに放置して家を出ました。
っていうか、これからどうしよう～。。

日本ほど最新式や取り揃え豊富ではないけど
ハワイで売ってる日本製の炊飯器は少々型は古いけど
お値段はピンキリで、、おいしいご飯を食べる為には
高くても良い炊飯器が欲しい。。
でも，そんなゆとりも無いし、だいいち今は
毎日忙しくて見に＆買いに行く時間もないし。。
こんなんじゃ、ますますマイケルの体重が軽くなっていくぅ～。
と不安でいっぱいな毎日を送っています。

でも，ふと考えたんだけど、
どうせ１１月から日本にバケーションに行くんだし、
ハワイでの炊飯器はそれまで我慢して、
どうせなら日本で買って帰ろう～！と計画中。
毎晩眠い目をこすり、夜な夜なパソコンを立ち上げて、
今の日本の炊飯器事情を研究しています。
６万円とかするのがあるやん～っ！ビックリ！
でも，そんなんで炊いたお米は美味しいんだろうな～。

日本の皆様、日本でお勧めの炊飯器が
あればぜひ教えて～！１１月に日本に行った際に
ぜひ買って帰ろうと思っています。
えぇ～、いいよ～，プレゼントなんてしてくれなくてもぉ～

では、引き続きお仕事頑張ります