こんばんは！
MIYAKOです♡
今日からたまに、ダイエット記録をつけようかなと思い立ちました笑。
先日の健康診断の時の体重を基準にして、プラマイをつけてゆこうかと。(プラスは困るけど……笑。)
本日⇒検診のときの体重から－2キロ♡
食べることが大好きなこと、これまでほとんど運動してきていないことから、基本的にゆるーくながーく続けていければいいかなと思ってます。
よって「断食」とか「炭水化物抜き」とかはせずに、自炊頻度をあげる、とか、週1はジムに行くようにする、とかお家でストレッチする、とかそんなレベルからのスタートです笑。
サボっちゃう日もあると思うし、自分を甘やかす日も沢山あると思うけど、ゆっくりゆっくり頑張ろうと思います✨
以上、決意表明でした！！
(とか言いながら、先日のランチ♡ポークソテーね笑)
(めっっちゃおいしかったです
)