✲◕‿◕✲こんばんは✲◕‿◕✲
呉市のおくすりやさん
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漢方食養家 三宅 です♪
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今回は、ダイエットの糖質制限のお話の続きです。
（以前記事はコチラ
から）
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昔は１日２食が当たり前でした。
平安時代までは１日食が普通です。
平安時代から戦国時代にかけて
戦乱が多く起こり、武士はいつ食事ができるか
わからなかったので、
ご飯を乾燥させた非常食を
携帯するようになりました。
この事が定着して１日３食になった
という説があります。
なのに、この平安時代までをはじめとし、
戦国時代の頃より、
「私は昔の武士より
めっちゃ動いてるから～～」
って言い切れる方います？？？
はい。食べ過ぎなんです。今の日本人。
ちなみに糖質過剰に輪をかけるように、
小麦の消費量が戦後３．５倍になりました。
これはアメリカから戦後半強制的に
輸入させられた影響でしょうね～
もしかしたら、ここから「糖質ジャンキー」が
スタートしたのかもしれません。
卒業式・入学式で
写真を撮る方！
今スグなら間に合います！
下記から、
「ブログでみた
ダイエットの
初回カウンセリングの件
なんだけど・・・」
と、メール もしくは お電話で
一言、お願いいたします。
写真は一生残りますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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