(備忘録)ヒールビッテリーのコツ

ブーツのフレックス(反発)の事をセッティング(特にフォワードリーン)と共に解説したいな〜

と思っているけど、それと共にヒールビッテリーのコツを書き記しておこう。

①切り替えで斜面下方向にお尻を一気に落としに行く

②手は前の手を雪面に近づける事よりも、後ろ手を前太ももの先辺りの雪面に着きに行く

③ここまで出来たらすぐに立ち上がり次の切り替えを意識して動き始める

※ダックスタンスと前振りでは後ろ手を着きに行く位置(方向)が違う！(これ重要)

凄く乱暴だが、大きなポイントはこれかな？

多くの人がヒールビッテリー出来ない段階で、目から鱗でいきなり出来るようになるにはこの辺だろうな。

食欲が落ちた

つい半年前までは

「明日以降に食べよう」

と考えて買って来ていた物を我慢出来ずについつい食べてしまう事が多い食いしん坊だったのに

最近は買って来ても食べたいと思わず

「明日にでも食べよう」

と思いながら、何日も食べないなんて事もしばしば…

本当にやばい。

食べる量も圧倒的に減った。

意識的に食べようとして肉体改造をして20年以上が過ぎたのに

腰回りの弛んだ肉が摘めるようになってしまい

ダイエットなどと考えて食べる量を制限し始めて

最終的に面倒なら食べずに過ごしてもOK！

な〜んて考えてたら、免疫力は明らかに落ちて体重も下がる一方。

まあ、食べたいと思わず食べる量が増えていないのだから減るのは当然。

そして、腰回りの肉はいまだに摘めてしまう…

本当にただただ虚弱体質に戻ってしまっただけだった。

昔みたいに面倒なら食べないのがクセになると本当にヤバそう。

死が急激に近付いてる。

バカな事をするんじゃなかった。

なんとかして身体を取り戻さないと、滑れなくなるとかじゃなく多分、遠からず死ぬ。

体質改善で足掻いて20年以上長生きしたのだから、もう年貢を納めろって事か？

まだまだ足掻きたい。

とにかく食べれるようにするか、無理にでも食べよう。

無理に食べて下痢の日々か〜、塩梅が難しいので辛いな。

3年でスタートラインが迫ってきた”自分の居場所と役割”

この思いから3年でスタートラインに立てそうになっているのは自分でも凄いと思った。

そして、やはり当初思っていたような形ではなく、俺の知識を周囲の人が補完してくれる事で形へと向かっている。

自分なんてもんには力も価値も無く、中にあるものを価値あるものに変換して初めて実行した力となる。

必要なのは、まやかしの数字では無かった。

これからも虫くんは残り僅かと思われる時間を、同志を求めることに使って行こう。

2度目のコロナは長引くな〜

8/7日を発症日として10日間の療養期間(監禁期間)を終えて数日経ったが、8/6の一日中の下痢のようにまた下痢がはじまった。

喉もまだ渇いた感じが残っているし、胸がつかえているような感じはずっとなくならず、不定期に起こる頭痛…

2年前の検査体制も出来ていないニュースでコロナが話題になり始めたばかりで罹患したが、ニュースで連日大騒ぎされたダイヤモンドプリンセス号が船内クラスターを起こす航海に出る前くらいのタイミングだったので、「なんらかのウイルス性肺炎」と診断されて呼吸が辛い状態で合わない抗生物質で全身の発疹で痒くなりのたうち回った時は、症状が酷かったが回復は早かった。

今回は２週間経過で全快とは程遠い。

トミーも今まさに療養中らしいが高熱が相当続いて昨日ようやくマシになりLiveをやっていたが、俺はまだLiveが出来そうな状態では無い。

しかし、困った。

色々とやらないとダメな事が遅れまくっているのにこの調子ではシーズンに悪影響が間違いなく出る。

さて、苦しいがぼちぼちやっていこう。

体重減らしたら58kg以下まで減った

冬のために62kgまで増やした体重が夏になっても減らないので、しばらく食べる量を減らして減量を続けているのだが58kgを切って昨日の時点で57.25kgになっていた。

体重を増やすのは随分かかったけど、減らすのは食べなければ簡単。

水分はとにかく甘くない物(水かお茶)を飲み、食べる物(甘い水分を含む)を必ず１日800g以下にする。

食べた以上に体重が増える事はないし、800gに含まれる栄養素など少し運動すれば確実に消費される。

で、これを続けると色々食べたくなるので毎日違う物を食べるようにすれば体調は悪くはならない。

元々、グルメの為の食事以外は時間が勿体無く面倒だと感じる人間なので、空腹を満たせればOKなので意識していないと食生活がガタガタになり易いので、この減量生活のほうが身体にいいのかもしれない。

そういえば、この数日食生活を強化しているが便があまり出ていない気がする。

数日前に下痢でトイレに何度も駆け込んで以来してない気がする。

あれ？やりすぎかな？

それとも、夏に汗をかきすぎて水分不足で便が出にくくなってるのかな？

今日も、制限された食事を楽しもう。

ヨーグルトを400gほど食べたいな〜。