先週は行けなかったから身体がうずいてうずいて…
先週は太陽礼拝をやったっていうのを先生のブログで知って、今回もやってほし～ってリクエストしたら今日のレッスンにも取り入れてくれました
初めの方はダウンドッグやったとき、太もも裏が突っ張って…
昔は太もも裏はよく伸びてかかとも床につけたのに…
2年のブランクは大きいなぁ
でも太陽礼拝を繰り返していくうちにだんだん気持ちよく伸びてきた～
呼吸に合わせて流れるように動く太陽礼拝
繰り返しやるほど身体の変化に気づけるなぁ
今日も最後のシャバーアーサナで心身共にリラックス～
あかりは今日は同い年の女の子と気が合ったようで、2人で楽しく遊んでたみたい
毎週木曜日は母娘ともにリフレッシュできる日だな～
子供は隣の部屋で保育士さんが見てくれるから、ヨガに集中できるのがなにより！！
子連れでここまで本格的にヨガをできる所が見つかってホントよかった～
私が通ってるのはこちら↓↓
和歌山子連れＯＫのママヨガ教室スーリヤ｜ベビーマッサージ教室プチ・エトワール
http://s.ameblo.jp/ma-petite-etoile/entry-12092592785.html?device_id=cd2eaf42cb1846ec84598486609fb10e
先生の声とかスタイルも私好み
妊娠、出産を機にヨガから遠ざかってしまっていた人、ベビーヨガでは満足できない人にはホントおすすめの場所です
