日常が「ラク」になる和みのヨーガ・癒し・キレイのブログ
  • 21May
    • コメントお答え

      こんにちは🌞風が気持ちいい5月ですね。和みのセラピストの宮城眞希です。月曜日は貴重なオフで、家事してスッキリ気持ちいいです窓拭いて網戸拭いて、洗濯して窓拭きは大型連休するつもりだったですが、体調不良で何も出来なかったので、今朝一部分出来て嬉しいです😂湿疹から精神的に落ち込んで、やっと回復してきて痒みも少しずつ少しずつ収まってきています。でもまだ痒いですが...湿疹の件は本当に皆様にご心配をおかけしました。ブログを読んで下さって本当にありがとうございます。先日コメント頂きました。📝お答えしようか、既読スルーしようか迷っていましたが、既読スルーする事にモヤモヤするので、私なりにこちらでお返事を書かせて頂きます。“ステロイド入れる時点で、身体の中の流れを考えること、放棄してます。長年ヨガやっててそれって、講師たる資格ないです。すいません、厳しいこと書いて。でも、根本から考え直し、勉強されたほうが、いいと思います。”関西人様コメントありがとうございます。いつもブログを読んで頂いているみたいでありがとうございます。ステロイドは私も全く知識がありませんでした。有難い事に今までステロイドとは無縁の生活を送れていたので、どういう効果があって、どういう副作用があるかは知らなかったです。講師たる資格がない関西人様の講師にはなれないかもしれませんね。ですが、和みのヨーガはそもそも講師という上から下へ知らない事を教える役割の人というのとは違い、ただただ、同じ空間で和みのリードをさせて頂き、皆様の内側に既に在る、安心の世界へ導く、案内人のような人だと思って頂ければと感じています。でも、それも私の捉え方なので、関西人様には響かないかもしれないです。すいません、厳しいこと書いて。でも、根本から考え直し、勉強されたほうが、いいと思います。怒りをかうかもしれませんが、厳しい事、何か辛い事を色々体験されて、ご自分に厳しい方なのかなと感じました。ステロイドに関する知識は勉強しようと思ってましたが、もはや今はステロイドが必要なくなり、痒みも自分の方法で抑える事が出来たので、勉強しません。和みのヨーガの素である認知真理学では3つの柱があります。・全てには両面ある・大切なのはバランス・決めるのは自分自身です。そう、もれなく全てには両面ありますので、どんな薬でも悪だけではないと感じております。大切なのはバランスですから、必要に応じて摂取し、要らなくなれば手放しています。慢性的に摂っているものはないです。そして、大事な事、決めるのは自分自身です!!何が必要で不必要かは全て自分で決めて行動していくのです。時にはアドバイス伺う事もありますが、ほとんどそれは聴いて欲しいだけ、共感して欲しいだけ、知って欲しいだけのような気がします。今回の湿疹も、色んな方に相談しましたが、何を摂取してどういう治療していくのかは全て自分で、自分の身体が心地良いと感じる事を基準に掻かないで居られる事を優先に決めました。なので、私はこれからもこういうこんな感じです。根本的に何かを考え直すという事は、出来ない....関西人様のコメント答えになってないかもしれません。ですが、私も自分で決めて変えられないですから、関西人様も何も変わらなくていいと思います。人を変える事は出来ない変えれるは自分だけだからです。自分の考え方、捉え方...そもそもそれは、身体についた緊張、不安、ストレスから来るものが多いと感じます。ですから、考えを変えようとするよりも変えたいときは、身体を優しく自分自身で手当てする和みのヨーガが、副作用もなく、とってもいいと感じています。関西人様、コメントありがとうございました。こんな事は受け入れられないかもしれないですね。でも、受け入れなくていいです。無理する事は何もないです。私は関西人様の講師にはなれないと思いますが、それでも今目の前にいる方たちと一緒に日々自分が出来る事を淡々と行って行きます。このブログももう読まれてないかもしれません。それでも、私が書きたかったら書きました。いつかどこかで直接お会いする事がありましたら、痒みの抑える方法をお伝えできたらいいなと思いましたが、そんな事も余計なお世話ですね。失礼致しました。ありがとうございました。もう紫陽花が色をつけていました。可愛いな😍♡💕

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  • 16May
    • 誰かに言う言葉は、全て自分に向かってる

      こんにちは和みのセラピストの宮城眞希です。今日も一日、無事に和みのヨーガのお仕事を終える事が出来ました。夏風邪からの発疹を経て、普通に働ける事、健康、身体の不調が無い事がどれだけありがたいかをしみじみ噛み締めています。もっと不調で鬱鬱としていた20代の頃があったはずなのに、そんなのもう忘れちゃって、今、健康が本当に本当に有難いです今日も皆さんの前で、とっても簡単な事ですが、続けていくと、自信がつき、自分の手で安心を与えてあげる事が出来ます。和みヨーガって世界一ラクですが、とってもパワフルな事をしています。積み重ねることで、言葉に出来ない自分の中の宝物を作りあげていってる感じです。と話している自分が居ました。和みのヨーガが終わった後は、なにかを話す時もあるし、話さない時もあるし、それはその時々です。ですが、今日も改めて、自分自身に言い聞かせてると思いました。私は、大きな事を(悟ってるとか…恥ずかしい)言ってる割にはかなりかなりかなりの小心者で、今日仕事があると思うと、やっと回復してきたブツブツが顔にまた出てきて、昨夜は眠れなかったんですヤバイですよ....この小心さ泣けてきます。現場につけば安心して既に出来る事なのに、なんだかドキドキしちゃって💓もう、顔にブツっと出ちゃいまして。いやになるけれど、自分だから仕方ないですね。一回一回大切に積み重ねて、経験して、安心と自信という宝物を自分にあげたいと思います♡実は目の前の人に向かって言う事は全て自分に言ってる事ですもんね。1年後、皆さんがどうなられているか、自分がどうなってるか本当に楽しみです♡とりあえず、今日も無事に終われて本当に良かったぁぁ♡おまけ誰かに向かって言う言葉は、有難いお話だけではなく、陰口、悪口なども、含みますex.)あの人は音痴で、頭でっかちなんだよ!という事、実は言ったご本人の事、自己紹介になるんです。へへへ怖いですね音痴で頭でっかちなのは、だぁれ食べ物写真は最近続けて行った、ベトナム料理🇻🇳です。ハーブ🌿を沢山食べてます🌿美味しい!

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  • 13May
    • 母の日 自立

      こんにちは😃和みのセラピスト宮城眞希です♡今日は母の日ですね。主人の母には昨夜、母の日ディナーでちらし寿司を作りました。カルディのこれを使って簡単に美味しく豪華に出来ました!プレゼントも渡して🎁母の日って昔は、強制的に感謝させられてる感じで好きじゃなかったけれど、この年齢になり、父を亡くして、親の有難さ、母への感謝が溢れてくるので、最近は母の日が好きです(笑)プレゼント選ぶのも楽しいです♡私は、末っ子で何でもやって貰うのが当たり前プレゼント貰うのが当たり前買って貰って当たり前何でもかんでも母にお願いして買ってもらいやってもらい貰い尽くしの日々でした。ここへきて、やっとやーと自立出来た感じです。やって貰うよりもさせて頂く方がなんか気持ちいい。お母さんいつもいつもありがとうございます😊プレゼント貰うよりもプレゼントするのが嬉しいいや、やっぱりプレゼントは大歓迎かもまた言葉に出来ない感覚ですが、あぁ〜私自立したんだなって思ったら仕事も増えてきました。嬉しいです♡明るく楽しく働いてまた母達にプレゼントします🎁そういえば、こないだお金がパラパラ降ってくる夢を見ました。あぁ〜私、一生お金に困らないなってなんとなく思いました。よくわかんない締めですいませんお金も先に出すと入ってくるんですよね💴💰アフタヌーンティルームのハーブティです♡

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  • 12May
    • 誤解

      こんにちは😃いい天気ですね。ブツブツ痒み湿疹の続きです。ブツブツ→風邪→痒み→顔腫れ→身体中の痒みブツブツという一連の流れを経過中です。今朝も病院行ってきました。かれこれ4軒目の病院です。疑ぐり深く医者の薬は怖いという、固定概念で4軒もお医者さんを変えて行ってしまいました。やっと、やーーと自分が納得出来る答えを聞けた感じです。というか、治ってきて、先生の話をしっかり聞けて、自分の言いたい事を言えました。一連の流れを経験して、何が聞きたいのか、自分の中でハッキリわかりました。要は、風邪だそうです。風邪を引くと湿疹など出来る事もあるそうです。ステロイドを塗ると皮膚が黒ずんで、乾燥肌みたいになっちゃうんじゃないかとふあんです。でも痒くて耐えれないと言うと、誤解です!強い薬を塗ってしっかり早く治すんです。しっかり治さないで、掻き続けるから、慢性的に痒みが消えないで、皮膚もダメージを受けて黒ずんできちゃうのですよ。この薬を一日2回塗ってもどうって事ないです。しっかり早く治すのが先決です。みんな誤解してるんです。と皮膚科の先生は仰ってくれました!私はこの言葉を信じます!掻き傷はヤバイから。誰かに強要するものでは当然無いですが、薬を使ってしっかり治す!今の私には必要でした。ステロイドが怖いという、思い込みが消えて本当に安心しました。美味しいベトナム料理🇻🇳行ってきました。蒲田 ミ・レイです。

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  • 10May
    • 経過報告

      こんにちはお昼からお天気上がりましたね。今の間に沢山洗濯して干しました。あれから顔の腫れはかなり元に戻りました。ですが、全身のブツブツは健在で少し掻いてしまうと、一気にぶわぁー!!!とブツブツが拡がってしまいます痒みって耐えられないですね。色んな方から少食がいいよと聞き、そーいえば最近甘いジュースや、パンなど食べていたなと思い出しました。ネクター🍑のジュースや🍹、お弁当食べ終わった後に甘いパン一個とか食べていました。痒み出てから、やっぱり少食がいいと思い出してトライしています。特に頑張ってやろう!エイエイオーみたいな感じではなくて、食べたくないそれより痒いってなっていて食べ物摂ると消化に治癒力を消耗しちゃうって聞くし、消化の為に治癒力使われちゃ、今は勿体無くて…肌を再生する事に大事な治癒力使って欲しいから。なんだか。案外そんな食べなくても大丈夫ですね。今朝はパンとキウィ🥝フルーツと紅茶お昼は軽ーくご飯一膳と胡瓜お漬物玉子豆腐とお茶お腹が空けば生姜紅茶に黒砂糖入れて飲んでいます。1ヶ月後にどうしても外せない仕事と用事と重なる時があるので、乗り越えられなかったらどうしようと、ビクビクしてましたが、少食にすれば乗り越えられそう!!と自信がつきました。いつもいつも少食とか思ってないですが、具合悪くなったときは、自然と身体が求める事をしていればいいですね。後、全身のブツブツ、夜痒くて眠れないと嫌なので、お風呂上がりにステロイド塗ってます。あれは魔法の薬ですね。痒いのが一気に収まりますね。薬とも上手に付き合っていきます♡(顔にはステロイド塗らずでした。腫れすぎて痒みを通り越して痛かったです(T ^ T)アイスノンで冷やしてました。逆に、腫れてくれて良かったです。痒いと掻いて傷残っちゃうから)

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  • 07May
    • 晴れた腫れたハレタ

      こんにちは大型連休もあっという間に終わりましたね。皆さま素敵な日々をお過ごしだったみたいですね↑家の前の公園私は、この連休は引きこもっていました。ご飯もほとんど作らず、寝てました。実は....顔がパンパンに腫れてしまったんです。先日の投稿で、蕁麻疹が出たと書きましたが、どうやらあれは風邪のウィルスが皮膚に入り攻撃をして、出ようとする働きだったようです。。。え?そんな事あんの?って感じですが、お医者さん曰く、そうみたいです。(今日朝一で病院行ってきました。)大型連休だったから良いのか悪いのか、病院空いてなくて、家で大人しく経過を観察する事しか出来ず、それでも、レメディを届けてくださったり、電話頂いたり、メールでやり取りして頂いたり、皆様の愛情のお陰でなんとか持ちこたえることが出来た数日でした。本当にありがとうございます。詳しくはわからなくて説明出来ないんですが、なんしか、治癒力が人よりパワフルらしく、治る過程で起きた湿疹、腫れ、という事でした。身体って本当に凄いんですね。和みヨーガのお陰で治癒力は元々しっかり働いてて、更に、私、韓国ドラマ🇰🇷ハマって高麗人参がいいとか思って飲んでたんです。それが更に巡りが良くなって、一気にバァーっと湿疹→パンパン腫れを引き起こしたそうです。お医者さんはポツリ飲む量が多いよ人より治癒力高めな上に高麗人参飲んだらね〜派手に腫れたね。と...それでは皆さま写真載せます。恥ずかしいから小さめで🙀ぎゃー‼️ホラー‼️ぎゃー写真小さくならない今朝は少し腫れがましですあー会社は明日からだし、なんか色々ついてる!!!ご心配をお掛けしました皆様失礼しました。本当にありがとうございます。身体の声は無視したら怖いです〜!!!!皆さまどうか疲れたら休んでくださいねどうかどうか無理をなさらずに私が一番和みのヨーガが必要ですね

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  • 01May
    • 身体って正直‼︎ 蕁麻疹出た‼︎‼︎‼︎

      おはようございます😃GW いかがお過ごしですか?私は帰省しようと思ってましたが、体調不良でやめました。実はね、6日前から謎の蕁麻疹が両腕、両耳、ひざ下両脚、にブワーと出ました。痒くて痒くて掻いちゃってボコボコなってしまってました。お医者さん行って薬も飲んでますが、昨日朝はいよいよ顔に出ちゃって、これは大ごと!!!蕁麻疹に強い皮膚科探して今日行く予定でした。朝一で飛ばして行く予定でしたが、昨日ね、会議があって、そこで打ち明けると、なんだかボツボツが枯れてきたんです!!!身体は無理してるよ頑張ってるよ頑張り過ぎに傾いてるよ人の期待に応えようと頑張り過ぎてる実力以上に自分を大きく良く見せようと力が入り過ぎてるって事を伝えたかったみたい。その事を(勿論自分にも)伝えたい人が会議の中にいらしてその方に伝えられたから、ホッとしたんでしょうね。身体は。普通蕁麻疹って身体の柔らかいお腹とかに出そうなのに、人から良く見える腕とか耳に一番出て、おかしいなと思ってたけどね、てっとり早く見せたい人が居るんだなと納得。ほんとに本当にその方に見て貰って、言葉をかけてもらって、伝わったらしゅーんと引いてきました。身体って正直過ぎ!!!!まだ少し痒いけど、薬塗って、見守ります。ちょーっと傾くとすぐ反応してくるよい身体です。そーいえば、前回の投稿で『勇魂です!、目標目指して達成する為にグイグイ進んで行きます!』って言ってましたけど、急にどーでも良くなっちゃいました達成するのも大事だけど身体はもっと大事大事なお顔にブツブツ作ってまでやりたくないというか傾いていたんですね。全てには両面あるのに、頑張る事だけに傾き過ぎていたから(人の期待に応えようと頑張り過ぎてた自分)お知らせが📢蕁麻疹という形で現れたたようです。頑張るのは勿論大事だけど、実力以上に大きく見せようとするから大変なっちゃうんですよね。私は私でできることをすればいいんだもの。出来なければママー出来ないよぉ、助けて欲しい、教えて欲しいですって言えばいいんだものね。和みの世界に触れていると何か違和感があるとすぐにお知らせが来て気付く→元に戻るの流れが本当に早いです。無駄に悩む事がなくなるので、結果的に自分の好きな事に時間使えて有意義な事が出来ます。今日は病院行かなくてよくなったから、お友達とランチしようと思ってます。今朝は、お一日なので地元の神社にお参り行ってきました。皆さますてきなGW をお過ごしくださいね。もし、蕁麻疹出たら、何か無理してることはない?ってゆーっくり呼吸して自分の心と身体に聞いて見てくださいね。

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  • 22Apr
    • ”競争原理から協力原理へ ”

      会社や組織、チームの中で出来ると言われる人がいれば、どんどん企画が進み営業も上手くいって売上が伸びる!!と思っていませんか?私もかつてはそうでした。出来る人ばっかりだったらいいのに(自分のように)ナンテ…世間知らずもいいところです若気の至りということで許してそもそも何を持って出来る出来ないのを決めてるのか?誰と比べて判断してるのか?どこの立場で見てるのか?基準は、その時その時で違ってくるものなのに…和みの企業研修は日本の古来の智慧がたっくさん詰まっています。出来る人探していたら、出来る人が来るまで何もできないという事になりませんか?そうじゃなくて今居る一人一人の力を認めて、出来る事は最大の力を発揮出来、出来ない事は出来ないと言えるその人の魅力•能力を最大源に引き出す環境、会社、チームがあれば元気一杯、毎日ワクワク働けそうですね。和みの企業研修、お披露目が楽しみです!!

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  • 16Apr
    • 認知真理学 一霊四魂

      こんにちは!月曜日お天気がいいですね。突然ですが、一霊四魂(いちれいしこん)皆様はどのタイプですか?急に言われても分からないと思いますが…私の場合、以前は愛魂(愛の人)でした。●何よりも人と気持ちが通じる事が大事●目の前の人に幸せになって貰いたい●結果よりもいつも、感情を共有出来ることに重きを置いていた気がします。それが、最近もっぱら人の事はどーでもいい自分の目標達成(メイク・服装=外見整える事、仕事=お金に成るあらゆる事、健康)好きな事達成することにこそ意義がある!!!それ以外はどっちでもええーわという具合に変わってきました。勇魂(あらみたま)に変化!!●達成思考で行動力があり●リーダー的存在●情熱的に目標に向かって突き進むタイプですね。人様の事が気にならない訳ではないですが、人の気持ちと気持ちが通じる事なんて一期一会、ずーっと通じ合ってるなんて無理、それよりも目に見える形の成果、結果として残せば、その結果を共有すればいいんじゃないかという具合に変わってきました。おいおい自分でもビックリです。そーいえば、いつもイライラする時は、人の気持ちが大事とか言いつつ、積極的に仕事に繋がる事のみに進んで行く人だったような仲間が大事とか言いつつ、次会った時は、もう新しい事に目が向いてて、忘れられてるとかそんな場面に出会うとイライラ、ムカムカしてました。それは、目の前の人が自分に許してない事を見せてくれてるから=自分もそう在りたいからなんだと気付きました!!!気付くと、自分も自分許してなかった事やっていいよって自分に許せるから楽になります。さらに自分を大切にして、自分の興味ある事をドンドンやっていけばいいんだと思いましたね。人の気持ちはそもそも通じあえないと思えば楽になる。(ちょっと悲観的に聞こえますが、バランス的においては、これ位が私にはちょうどいいんです♡)夫婦でも通じ合わないですしね♡だからこそ、えーそんな風に思ってたの?全然通じないねって言って笑い合ってます🤣♡勇魂の特徴の結果自分の分析●リーダー的ではないですが。●指示されるのも頼まれ事も嫌じゃない、明確な指示があった方がわかりやすいし。●優秀である事が何よりも大事にしてるかといえば、そんな事ないけど。そういう時もある・・・みたいな結局なんでもええーやんて感じですけどね。一霊四魂すっごくわかりやすいですよ。日本🇯🇵古来の智慧を思い出すと更に俯瞰できて、目の前の人を判断する事がなくなってきます。判断することは結局、自分で自分を苦しめる事ですからね。お近くの興味ある方は認知真理学講座行ってみてくださいね。和みのヨーガリンク貼っておきます。http://www.nagominoyo-ga.com/index.htmlえ?!あんたは講座やらないのかって?!そーですね。今日の所は考えてないですね。自分で自分の宣伝するの苦手だから。依頼がきたらする感じです。依頼くださいね(笑)それではステキな午後をお過ごしください。明後日はメイク講座に行きます💄るんるん

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  • 11Apr
    • 最近の事

      おはようございます🌞ほとんど更新していないにもかかわらず、新しく読者登録してくださる方々、いつも覗いてくださる方々ありがとうございます。気が向いた時しか更新してなくすいません。皆さまお元気ですか?季節の変わり目ですね。私は元気です!日々の仕事、毎日のルーティンをやっています。季節の変わり目で、最近は夕飯が軽めです。昨日はキャベツとウィンナーのスープとおにぎり小一個でした!胃腸を休めてあげるのも大事な感覚ですね。先週は和みの企業研修デモ講座に参加してきました!情熱的な講習会でとっても楽しかったです。新たな目標も明確になり、これから更に楽しみが増えました。そのゴールまでどうやって進んで行こうか、どうやって達成すればいいのか、一瞬考えてみましたが、ちっぽけな私の頭では答えが出ないので、目標(ゴール)を定めたら、後は天にお任せする事にしました!!!世界にとって必要ならば、コロコロとそのように進むと思ったからです。私に出来る事は、ゴールを定めて、日常生活を明るく楽しく清潔に生きる事🌸働いて、美味しいご飯食べて、和みして、丁寧に洗顔して、ぐっすり眠って・・・そういう事の繰り返し大きな事も小さな積み重ねですもんね。恥ずかしいくらい当たり前の事だけど、今更私にとっては今が、その時のようです。(お父さんが亡くなって、見えてきたことがいっぱいあります。)さぁ今日はこれから掃除掃除風強すぎ

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  • 02Apr
    • 下田

      伊豆急下田へ行って来ました!海もとっても綺麗で癒されました。和み玉投げてきました!お天気もよくてホテルも素敵でよい休日でした!ついてる(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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  • 28Mar
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      今日は亡き父の大好きだったお父さんの誕生日です。逝った後は、母、姉と私の夢にちゃんと出てきてくれて、元気な姿を見せてくれたお父さん。思い出すと涙が出てきますがお父さんの誕生日くらいは泣いてもいいよね。仕事も生活もちゃんとやってるから安心してね。そして、今日は義母の誕生日でもあるのです。ツイッターを通じ知り合い、御縁があって結婚出来た主人の母です。お父さん、お義母さんお誕生日おめでとうございます。🎂🎊🎈お父さん元気かな〜声を聞きたいよ

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  • 21Mar
    • 春分の日

      春分の日おめでとうございます㊗️今日はウキウキ何を着ようかなと思ったら、外は雪が降ってきましたね〜寒い❄️❄️❄️😨こんな時は床暖房つけてあったかくゴロゴロします。出掛けるのも寒いので、家でカレー食べて🍛和みのヨーガします。昨日は和みのお教室あったのですが、シットリと良い時間でした。触れる事の大切さをお伝えしたら、イイわねそれはイイわね〜となって触れると幸せホルモンオキシトシンとセロトニンが出るんでしょうね。イイわ〜寒い寒いといいつつ肩甲骨緩めて頭蓋骨緩めてピンク🌸🌸🌸の季節を待ちわびております。花粉症は今日はマシです皆さま薬飲んでピタッと症状が止んでると仰ってましたが、私は薬飲んでも止まらないですよなんでやねん

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  • 17Mar
    • 購入!!

      あまりにも目が痒くて掻きすぎて目の周りカサカサ、痛くなっちゃったからこれ買いました。マスク+ゴーグルして街を歩けるか・・・迷ってる場合じゃない!堂々と歩くのだ!私

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  • 16Mar
    • 薬を摂取するタイミング

      お疲れ様です。夜は雨になりましたね。雨降ったら花粉はマシかな・・皆様花粉は大丈夫ですか?アレルギー体質ではないですか?私は、完全なる花粉症です!!!しかも今年は結構キツくて…目が痒い痒い喉痛い痛い鼻詰まり息できない口呼吸夜眠れない和みのヨーガしてるし、早寝早起きしてるし生活習慣は整ってるハズだけど、それでもアレルギー出ちゃう時は医者に診てもらって薬処方して貰い飲んでいます。一昨年、昨年は自分の治癒力+健康補助食品などでアレルギー体質治そうって思って躍起になっていたんですがね・・・それも疲れちゃって飽きたらやめるの精神は和みの精神にも通じますのでね(笑)やっぱり夜眠れないというのは一番辛いです。何やっても集中出来ず、パフォーマンス下がってしまいます。美容にもよくないし↑↑↑これが一番堪える必要な時は薬飲んでぐっすり眠ってこれから来るピンクの季節(🌸桜🌸)を楽しみの待つというのもそれはそれでそーいうもんですね。意味不明ですいません。何ていうかなそ〜いうもんなんだと感じています。薬💊を悪者扱いしていた自分にさようなら👋さぁ今夜は何食べようかな皆様も素敵な週末を〜

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  • 15Mar
    • 触れる事の大切さ

      こんにちはポカポカ陽気で、嬉しいです。もうすぐ春ですね。お散歩行ったら土筆がニョキニョキ可愛い💕家事の合間はラジオを聴いています。「不安が消えない時は、実は触覚、触れ合い不足という説も・・・」と聴こえてきました。そ〜いえば、お年寄りがやたらと病院に行くのは、触って貰えるからナンテどっかで聞いたことあるな...そ〜いえば、ディサービスでの和みのヨーガの時間はソロワークよりも、ペアワークが人気あるな...そ〜いえば、言葉よりも触れ合うと伝わる事って一杯あるよね...なんて思ったのです。もうすぐ春簡単にやらしさ無く触れ合える 和みのヨーガ ペアワーク 是非やってみてくださいね。相手が居ない方はお近くにお教室行ってみてください。好きな相手じゃなきゃ嫌だとかありますか?そしたら、自分で自分を優しくお手当ソロワークしてみてくださいね。

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  • 24Feb
    • ガンダーリメルマガ第1216号 読んで

      おはようございます。週末いかがお過ごしでしょうか?先日のガンダーリさんのメルマガ読んで、まさに私、😱ぎゃー‼︎夫の教育者になってました。(完全なる下げ妻)実は先週、主人の会社のお披露目会がありました。(ガンダーリママ智之さんも六本木DOZの前に足を運んで頂きました。)主人も発表の場があったのですが、始まる前に、私『話し始めにえーと💬って言っちゃダメよ!すぐにえーとって言っちゃうんだから、えーとって言わないでね』と素敵に仕上がって欲しいが為に言っちゃいました…これじゃ、えーっとにフォーカスし過ぎて普段言わない人でも言うてまうわ!!それを聞いていたガンダーリママがすかさず、『こうちゃん(主人の名)えーとって言っていいんですよ。えーっとと出てきた場合は、その美しい瞳で会場に来ていただいた方のお顔を見てあげてくださませね』それを聞いた主人は→→→→(俺大丈夫👌)まさにこうなりました。言っていいんですね。言ってもいいんです。ダメだと思ってる事を言っていいんですよ。と言って貰える安心感♡ガンダーリママの言葉に救われました。ガンダーリママのお陰で主人も安心して発表が出来たようです。えーっとは一回出ただけでした。(凄い!いつもは20回は言うのに)大きな声でゆっくりわかりやすく、スピーチ出来ていました。安心て凄いですねまずはいいんだよ。それでいいんだよ。って声を掛けてあげたらいいんですね。分かっている事でも、いざ自分がその状態になると真逆をやってる事って一杯あります。自分てまだまだだな…まだまだでいいんですね(笑)緊張と不安から安心へ一瞬にして変えられるガンダーリママは本当に国宝ママです♡私も、お二人の姿を見れた時はとっても安心しました。こーんな素敵装いでお出掛け下さいました。感謝で一杯です。ママ、智之さんいつもいつもありがとうです♡私も着物で参加させていただいました。日本文化っていいわ🇯🇵民族衣裳は体型をカバーしてくれますね!O脚の脚が全く見えないじゃない!!!大大安心です(笑)素敵な週末を〜🎶以下ガンダーリさんの記事を載せますね!↓↓↓子供は、親の背中を見て育つとても深いことを現しています。子供さんは、親が言っていることではなく、やっていることを見て育ちます。子供さんの方からたずねてきた時以外は、言葉で教えることはあまり役にたちません。役にたたないどころか、害になることもあります。教え方にもいろいろあるかと思いますが、その子の為、よかれと思ってできていないことを教えて、『○○は、しゃだめよ!』と言うと、しちゃだめなことが意識に残り、しちゃいけないと思えば思うほど気になって、それが現実化してしまいます。( ;∀;)例えば何かの拍子で、どもった子供さんに、『どもっちゃだめよ!』と言うと、その言葉が、子供さんを本当のどもりにしてしまいます。( ;∀;)愛故に、気になっていろいろいいたい気持ちはわかりますが、不適切なことに焦点を当てるとそれは、ますます大きくなってゆきます。また、例えばレストランに食事に言って、お父さんが、『ガラスのコップだから、水をこぼさないように!』と、注意をすると、かえって子供さんは緊張してこぼしてしまいます。もしも、お父さんが、さりげなく『小さい頃ね、ガラスのコップをこぼしたことがあるから、こうして持つことにしたんだよ。』と、丁寧なしぐさをしてみせると、子供さんは安心してまねることができますし、なんでもできるお父さんも、小さい頃があり、失敗したから、工夫してできるようになったことを学ぶでしょう。これは、親子関係だけではなく、夫婦関係にも言えることです。あなたの愛は、ちゃんと愛する人に届いていますか?良かれと思って、ご主人にあれやこれやと注意をしていたら…、主人は、私の言うことを聞くどころか、かえって怒りだして、『誰が、養ってやっていると思ってるんだ!』と、酷い言葉を浴びせられた!すると、世の中の賢い妻は、『私は、愛されていない。愛とは、無条件なものだから…。』と、思って悲しんでしまいます。( ;∀;)奥様が悲しんでいるとき、ご主人も悲しんでいます。『俺は、愛されていない。妻は、俺のやることはみんな気に入らないんだ。愛とは、無条件なはずなのに…。』どうか世の中の賢い奥様、ご主人の教育者にならないでくださいませm(_ _)m外でいっぱい教育されて大変なんです!我が家だけでは、安心してありのままでいることを許してあげてくださいm(_ _)m無限なる愛と感謝を込めてガンダーリより

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  • 10Feb
    • シクラメン

      スーパーで枯れかけたシクラメンを400円で買った昨年年末栄養あげて太陽当たる位置に置いて間引いたりすると葉っぱがモリモリ元気になってきた。お花も咲きはじめて凄く嬉しい❤まだ枯れてないけど、私に必要なものって何だろう...

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  • 08Feb
    • 運命を良くする方法(かも!)

      おはようございます!節分過ぎて、立春過ぎて、もう2018/02/08ですね❤早くてビックリですね。ブログの更新もほぼしておらず、もしかして待ってくれている方がいらしたらすいません。これからも月一回とかになりそうです。ごめんなさい🙇(今日はちょっと長文)36年と数カ月一秒たりとも離れたことないこの器=身体と過ごしてきて、最近とても調子がいいです!!思い返せば、16歳の時におばぁちゃんが亡くなってから、身体の調子が狂い始めたようです。『おばちゃん死んだらお前ら大変な事なる』って呪いの言葉(笑)を残して逝ったおばぁちゃんですが、ホントにその通りになって...おばぁちゃんのせいだー!!って思った事は一度もないですが、どうして歯車が狂ってきたか、ようやくわかりました!!おばぁちゃんはとっても怖い=厳しい人でした。(今でもその印象は変わってないけど、大人になって会えば違うのかもしれません。)厳しいというのは、生活態度にとってもうるさい人でした。お箸の持ち方階段、廊下、どんどん歩かない、走らない、戸は静かにキッチリしめる整理整頓お風呂は静かに入って夜は8時には寝る!!夕飯が食べれなくなるからおやつは控えめに脱いだ靴は揃える挨拶は毎日はっきり大きな声で使った食器はすぐ洗うなどなど子供時代は怖くて怖くて鬼ババ👹の印象しかなかったですが、ホントに今思えば当たり前のことばっかり...おばぁちゃんホントにすいません。そしてありがとうございます。両親は友働きで、ほとんど家に居なかったから、おばぁちゃんが代わりに厳しく生活習慣を教えてくれていたんだと思います。その分両親はとっても優しかったです(今思えば、ただの役割分担で甘やかしの担当は両親ということ)そのおばぁちゃんが亡くなったんですね。私が16歳の時に。そこから、何か線が切れたようにおかしな生活習慣なっていきました。夜中にTVポテトチップス姿勢も気にせず、食事中にはTVみてお風呂はバシャバシャ入りたい時に入って散らかしたい放題やり放題...ダイエットとか言って朝ごはん食べず、夜はおかずだけとか変なことばっかりやって生活習慣が乱れ(=精神の乱れ)る事ばっかりやってました。オールナイトでクラブ行ってみたり、夕方まで寝たり若いしエネルギあるし、経験したこは全部ぜーんぶ良かったんですが、今、ホントに今、感じるのは生活習慣ってホントに大事だなってことです。過去世とか前世とか占いとか、イロイロあるけど、そんな事より大事な事って今目の前にある日常生活習慣規則正しい生活なんだと一度壊してから思い知りました!!そりゃ病気になるし、精神おかしくなる!!人間も動植物と同じ生き物朝決まった時間に起きて夜も決まった時間に寝て栄養も決まった時間に入ってくると身体は安心しますね。体内時計が合ってくる。快眠快食快便で気持ちよく毎日を過ごせていると他に何か特別な事できなくてもなんだか幸福感があっていいんじゃないかと思えてくるサイクルに入っています。私。これから何か新しい事を始めるにしても、規則正しい生活がで来ているなら何やっても👌👍みたいな感じ。でも、だからと言って強要してるわけではないです。みんなそれぞれの体験、経験があるから、やりたい事を思いっきりやって経験してくださいね。あっち痛いこっち痛いなんか鬱々する方もそれが必要な時期なんだから規則正しい生活をしているとなんだかんだ目の前にやることがあって、今に生きよう、今に居ようとか思わなくても、目の前の事をこなしていかなきゃいけないから、考えずに今に居れてるって事にもなってる気がします。もちろん悩みは完全に無くなってないですけよ。待ち人を相変わらず待ってるし❤おばぁちゃんが亡くなってから家族の生活習慣を律する人が居なくなっちゃたから大変な事になっちゃったんですね。おばぁちゃん最近やっとわかったよ。そしてようやく元に戻れたよ。ありがとうございます。m(_ _)mそして規則正しい生活に目覚めた私は、規則正しい生活の効能、効果、メリットをネットで漁りまくるのである(笑)😁😁😁なんか気持ちよくってなんか具合いいです。あははははー❤今日は仕事オフですが、お弁当作ったよ。では、また3月にお会いしましょ〜👋

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  • 11Jan
    • 和みのヨーガ=自然治癒力の効果・効能

      こんにちは晴天できもちいーですね昨日は夕方から野村さんで和みのヨーガ教室でした。2回目ということもあり、シットリ深ーい一時間でした。皆さん何をするかもうわかってらっしゃるので後はリードに任せて手当するのみです。数名、前回参加できなかった男性が居たのですが、私もビックリです!!緩み具合が半端なくて、途中から魂抜けたようにゆらゆら、ふわふわ、どこかに世界に行かれているようでした。(しかもネクタイされたままで、椅子に座って行う一時間の和みのヨーガだったのに...)(来月は慣れてきたので女性と男性でのペアワークをします。)凄いですね!!!なんだかパワーアップしてるみたい。2018年、皆様もいつもと違う感じ感じていらっしゃるのではないでしょうか??私だけ?!感想では、こんなにゆっくり自分の身体と向き合ったことがないのでとっても貴重な時間でした。緩み半端ないです。先生の言葉を意味を噛みしめながら手当てすることが出来ました。自分で自分を癒せるっていうのがいいですね。和みの後は3日ほど調子がいいです。いつもぐるぐる頭で考えてしまいますが、時が止まったような感覚。宇宙と繋がりました~(笑)などなどですね。私たちは治療家でも、医師でもないので、和みのヨーガの効果・効能を大きく言えません。しかも、実は和みのヨーガの効果ではなくて、手当てをなさった、ご自身の自然治癒力が働いたおかげなのです。脳と身体を繋いで、心と身体を同時に手当てするそうなると自然治癒力は働いちゃいますね。=快へ向かいます。脳と身体を繋ぐって、簡単なようですが凄いパワフルなことをしています。過去の後悔、未来の不安、心配事を横に置いていおいて『今』身体、細胞一つ一つに意識を向けることなんです。考えてみてください。過去や未来に囚われている間は今にいれませんね。脳はいつも違うことばかり考えています。身体のことなんて考えていないです。これでは治癒力は働けませんね。だって、身体は『今』生きていますから。今 心臓を動かして、血液を巡らせて、呼吸していますから。そこにちょっと意識をむけてあげるだけで、快方へ開放へ向かいます。世界は陰と陽、裏表、男と女、昼と夜二つのものが一セットで成り立っていますが、『今』だけは二極ではないです。今と考えた時点でもう過去になってしまいすからね。あーあーこんな説明が大変な事は置いといて(笑)和みのヨーガの効果は、その時、その方に必要な快が起きます。問題と見えることは人それぞれですから。何って言えないのよ♡ありがとうございました。そうだ、帰り際に素直で優しい男性がぽろっと、『何があっても大丈夫だなんて、一度も思ったことないわ』とおっしゃっていました。そうかもしれませんね。そう思うのも無理ないですね。それもね、ある種の喜びですからね。でもね、身体が緩んでくると大丈夫だなぁ~って素で思えるから不思議ですね。それでは素敵な午後をお過ごしください♡最後にお知らせまた貼りますね。タイミング合う方お待ちしております。

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