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11月〜12月 9回限定ビックリマーク新クラス開講!!
NEW【バレエワークアウトクラス】NEW


『正しい基礎レッスンをしていますか!?

バレエで1番大切なのは、正しい基礎を身につけることひらめき電球
正しい基礎レッスンを積み重ねる事こそ 美しく強い身体を作り、
パフォーマンス向上に繋がっていきますアップ


間違った練習法や自己流の練習を積み重ねることは、
身体に変な癖を付けてしまうだけでなく、怪我をしたり 痛めてしまったり 
パフォーマンスが向上せず、悪循環ばかりダウン

身に付いてしまった変な癖を直すには、数年かかりますドクロ


身体は自然と楽なほうへ向かいます叫び
『慣れ』でレッスンしないよう、
身体の崩れを防ぐ為にも、
プロダンサーは 日々のレッスンやトレーニングで指導を受け、
常に基本の修正をし続けているほど、
【基本】はとても重要な土台なのですひらめき電球


貴女のレッスン『慣れ』てきていませんか!?



ひらめき電球【バレエワークアウトクラス】とはひらめき電球
ピラティスを組み合わせた『フロアトレーニング』で代謝を上げ、
上差しコア(インナーマッスル)をストレッチさせながら鍛える
上差し使うべき筋肉の正しい使い方、感覚を身体に覚えさせる

器具を使いながらの『バーレッスン』、
そして『センターレッスン』の動きの中で、
上差し日頃の正しい《基礎レッスン》の方法
上差し筋肉の使い方
上差し必要な筋力
上差し軸・コアの感覚

を頭と身体にインプットさせていきますクラッカー



ひらめき電球こんな方に最適ひらめき電球
初心者の方
汗身体の使い方が分からない
汗自分が出来ているのか分からない
汗何故出来ないのか分からない
汗頭では分かっているけど身体が思うように動かない

経験者の方
汗テクニックの向上が遅い
汗バレエシューズとポアントに動きの差がある
汗ジャンプが苦手
汗回転が苦手
汗速い動きが苦手


『目から鱗目』の特別クラスですチョキ
どなたでも受講可能なクラスですが、

【限定9回】&【毎限定4名様】

ですので お早めにご予約下さいアップ



ベル【バレエワークアウトクラス詳細】ベル
◼︎11月(5回) ※18日(土)を除く
*毎週土曜日 16:45〜18:15

*11/3(㊗️金) 11:00〜12:30
*11/23(㊗️木) 12:45〜14:15

◼︎12月(4回)
*毎週土曜日 16:45〜18:15


注意限定4名注意 ※予約制
(LINE または 受付でご予約下さい)

¥料金
1クラス¥2,500 または 1チケット➕器具レンタル料¥500

{D5E11963-7486-407A-9229-D5BC22E558DE}



★★★★★★★★★★★★★★★
◾️正しいバレエ基礎は一生の財産!
3歳からのベーシックバレエ「ジュニアバレエ」

◾️マイペースに通える大人の為のバレエ!
クラス豊富!あらゆるレベルの方に対応した「大人バレエ」



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