【ボディエクササイズクラス再開!!】 | MBAのブログ

MBAのブログ

スクールの生徒や先生の色んな出来事をアップするよ!


テーマ:

前回 大好評だった《オープンボディエクササイズクラス》が、夏限定で再開します!!



クラッカー7/13(木)〜8/24(木)まで

毎木曜11:00〜12:30「オープン入門クラス」が

《オープンボディエクササイズクラス》になりますアップ

※7/20(木)11:00〜12:30は、休講とさせて頂きますので、お間違いのないようご注意下さいm(_ _)m


その他、

クラッカー8/12(土)13:45〜15:15

クラッカー8/16(水)11:00〜12:30




¥受講料】

1クラス ¥2,500 または 1チケット


***************


【ボディエクササイズとはひらめき電球

プロのバレエダンサーが行なっているボディトレーニングの中から、

ひらめき電球筋肉のストレッチ

ひらめき電球体幹トレーニング

ひらめき電球アライメント(骨の配列)の調整

などに最適なエクササイズをピックアップアップ




アライメント(骨の配列)を正すと、

グッド!身体のセンターを感じるようになる

グッド!効率良く正しく筋肉を使うことが出来る


その為、

音譜間違ったところに無駄な力が加わらない

音譜疲れづらくなる

音譜怪我を予防することが出来る



正しく筋肉を使えるようになるということは、

クラッカーテクニックの向上にも繋がります☝️



全フロアでのエクササイズで【重力】【重心】を変えることにより、

合格使うべき筋肉を知れる

合格使うべき筋肉の強化が出来る




【こんな方に最適グッド!

日頃のレッスンで、

●使い方が分からない方

●出来ているのか分からない方

●上達に伸び悩んでいる方


●身体の故障、怪我のリハビリをしたい方

●肩凝り、腰痛持ちの方


●ダイエット、健康目的の方

●しなやかで綺麗な筋肉をつけたい方




前回との【感覚】【強さ】の違い、日頃のレッスンの【感覚】【強さ】の違いが分かって来ますアップ



バレエ経験問わず、どなたでも受講出来るクラスですビックリマーク

期間限定なので、この機会をお見逃しなく!!


{4B725E7D-EDA5-4ECA-97C3-559CB38D2C56}


★★★★★★★★★★★★★★★★

◾️正しいバレエ基礎は一生の財産!
3歳からのベーシックバレエ「ジュニアバレエ」

◾️マイペースに通える大人の為のバレエ!
クラス豊富!あらゆるレベルの方に対応した「大人バレエ」



●タイムスケジュールや料金を確認!


●最新ニュースやお知らせ、ブログをチェック!


●最新ニュースやお知らせをチェック出来る他、会員の方はお問い合わせや欠席のご連絡等に利用可能!

圭子先生さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス