あ、どうも。

揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ

 

明けましておめでとうございます☆

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

しも

たくさんわっていられますようにトラ

 

 

 

年が明けてすぐに、

無事に新年を迎えられた感謝を伝えに

近所の神社に初詣でに行ってきました。

 

振る舞われていた御神酒をいただいたので

 

家に帰ってほろ酔い加減で寝ました(笑)

 

 

いつも

年末には

「来年はこうしよう(こんな風になる)」

 

年が明けたら

「今年こそは…」

 

と思うけど

 

 

1月が終わり、2月が終わり、

春になり、夏が過ぎ、秋になって…

と時が流れていくと

 

それもすっっかり忘れがちに(笑)

 

 

ってことは、

やっぱり

 

今、この瞬間瞬間

コツコツと

 

自分の感情、思考と向き合い

自分と対話していくことが大切なんだろうな。

 

 

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過去の後悔や、未来の不安に意識を向けるより

 

「今」この時に集中し

 

自分の感覚、感情は

何を感じているのか?

 

「ほんとは、どうしたいのか?」

 

「何を望んでいるのか?」

 

 

その繰り返しで

「自分」を知り

 

 

その「自分」を満たしてあげることで

 

機嫌良く

自分らしく生きていけるんだろうな♪

 

 

 

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今年も

このブログを読んでくださる方が

少しでもココロがゆる~く軽くなり

 

ますますHappyでありますよう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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揺る癒る整体みやび家   浜崎雅光

 

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