あ、どうも。

揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ

 

友人の奥田麻樹子さんがパーソナリティをつとめる「ラヂオきしわだ」のラジオ番組

「超☆開運Radio」で、ミキサー(音響)を担当させていただいていますが

(今月で卒業します)

 

今夜(10月4日)のゲストは先週に引き続き

ウーノジャーニー研究所所長・竹内正直さんです♪

 

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「竹ちゃん」や「直ちゃん」って呼ばれている竹内正直さん。

 

簡単にプロフィールを

 

「1998年EQWELチャイルドアカデミーに入社。20年にわたり現場の経験を踏まえて
プログラム、教材制作・開発を行いながら、講師育成にあたっている。
現在は、EQWEL大阪本社、「教務部・小学生チーム」に在籍しながら、

誘導瞑想・NVCなどの手法などを取り入れた脳幹への新しいアプローチの研究にあたる。

 

 

 

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今は、「右脳型、左脳型」って言わないみたいですね。

 

「右脳型、左脳型って?」

 

 

 

今回放送の内容は

 

 

・脳から出るホルモンについて

 

 

・ドーパミンを出すには?

 

 

 

・朝起きたとき疲れがとれるようにする方法

 (寝るときに自分を褒めてあげる→ドーパミン出る)

 

 

 

・その日一日を気分良く過ごすためにすること

 (今日一日にワクワクする)

 

 

・朝、目が覚めたらすぐにパッと起きた方が良い

 

 

・竹内正直さんの毎日のルーティン

 (一本下駄で散歩、ご先祖様に感謝のお祈り)

 

 

・アドレナリンが出ることの副作用

 (自分の感情を麻痺させてしまうので、本音に気付きにくくなる)

 

 マドンナ

 「人生がこんなに虚しいものだとは誰も教えてくれなかった」

 

 

・セロトニンの本当の役割りとは?

 (ホルモンの調整、「なんだか幸せだな」って感じる幸福ホルモン)

 

アドレナリンは「無い」からスタート

セロトニンは「有る」からスタート

 

 

セロトニンはゆっくり上がって、ゆっくり下がる

(他のホルモンは急に上がって急に下がる)

 

 

・脳から出るセロトニンと腸から出るセロトニンは違う

 

 

 

・セロトニンはアンチエイジング

 

 

 

・「祈る」ことの効用

  (若返り)

 

 

・大阪に来たときのこと

 

 

 

・竹ちゃんの周りにいるステキな人たちの共通点とは?

(人生の前半はドン底、

クソ真面目じゃなく人生を喜んで生きている、

人の幸せを自分の幸せと感じられる)

 

 

・竹ちゃん自身が若いとき、生きづらかった話し

 

 

 

・一人カラオケ

 

 

 

・「何を思ってもいい、何を感じてもいい」

 

 

 

・浜崎が施術の時にしている「祈り」

 

 

 

・若さの秘訣

 

 

 

・最後、褒める(笑)

 

 

などなど。

 

 

先週に引き続き

今週もとても興味深くて、

能力を発揮出来るようになるタメになるお話しがいっぱいでした。

 

 

特に、ホルモンについて

 

ホルモンは人間のカラダやココロの様々なことを司っていて

少なくても、多く出過ぎても良くない

 

そのバランスが大事。

 

 

それを自分で意識的に調整出来るとしたら?

 

めっちゃいいですよね。

 

 

そんなお話しをいろいろ伝えてくれています。

 

 

 

その中のひとつ、

ドーパミンを出すためには「小さな成功体験を喜ぶ」と良いそうで。

 

他にも

 

朝起きたときにカラダの疲れが取れているようにするためには

 

「夜寝るときに今日の自分を褒める」と効果的とのこと。

 

 

そして、

その日一日を気分良く過ごすには

 

朝目覚めたらすぐに期待感を持って

 

「今日はどんな良い一日になるんだろう♪」

 

って言うといいみたいです♪

 

 

これって、お金も掛からず

すぐに実践出来ますね。

 

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その他にもいろいろ面白いことを

竹ちゃんが優しく、穏やかに伝えてくれています♪

 

 

 

で、最後の終わり方が…

 

 

ゲストの竹ちゃんに対して

パーソナリティ麻樹ちゃんのドSなところが発現しました(笑)

 

 

最後まで聴いてみてください(笑)

 

 

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今回番組内で流した曲は

 

オープニング、

高橋ひろ 「いつも上機嫌」

 

竹内正直さんセレクト

フェイ・ウォン「夢中人」

 

エンディング 浜崎セレクト

 槇原敬之「秋の気配」(オフコースのカバー)

(秋の気分を味わってください)

 

 

放送は10月4日(月)の24時から「ラヂオきしわだ」で

インターネット環境があれば、全国(世界)どこからでも聴けますよ♪

 

 ↓

「ラヂオきしわだ」

 

「ラヂオきしわだ」の聴き方

 

 

又はこちらから↓

「jpradio ラヂオきしわだ」 (再生をクリック)

岸和田エリアではFM放送を聴取可能です。

(ポータブルラジオや車内ラジオで、周波数79.7MHzにチャンネルをあわせます)

 

 

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この日の岸和田の空♪

 

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大きな鳥が飛んでる♪

 

 

 

 

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揺る癒る整体みやび家   浜崎雅光

 

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