ファスティングを嫌う人は多いけどね。 | アラフォーになったら気になる所!食と美容と健康と子育てのハナシ!

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美容師42歳。フルタイムで働く二児の母。家事の1/3諦めました。

 
 

ファスティングの話になると決まって

 

 

「ファスティングなんて出来ない〜!」

 

「絶対無理!」

 

「食べないなんて。。」

 

「食べるのが生き甲斐だから。」

 

「なんの宗教入ったの?」

 

「イヤー、ムリムリムリムリっ」

 

って、言われます(笑)

 

私がそうだったから!

(現に言ってたし)

 

だけど。

なぜ食べないのは無理だと?

絶対無理???

 

やった事あるのかな?

 

絶対無理だと言うその多くの人は

未経験

もしくは

自己流ファスティング。

 

 

ちゃんとしたメソッドにそったファスティング

したことはない人が多い。

 

そもそもファスティングの何を知ってるのか?

ですよね

 

ただのダイエットじゃないし、

痩せるだけが目的じゃない。

 

痩せるのはオ・マ・ケ

 

ちゃんと知らないのに

 

 

"食べれない"

 

というだけのことに拒絶反応。

 

食べれないと思うからそもそも辛い。

 

 

ファスティングは自分の意思

"食べない"んです。

 

 

やらされてると思うから

だから受け入れる器がそもそもない!

 

私がそうだったから(笑)←2回目

 

でも、。。

何が怖くて、

何が嫌でそんな拒絶するんだろう?

 

勿論!

食べないのが怖い‼️不安‼️嫌だ!!!

 

は当たり前。それ以外に…

 

私の場合、

"できなかったら恥ずかしい"

 

"失敗したら恥ずかしい"

 

"やるって言ったのに

できないのが嫌"

 

だったかな。

 

 

 

食べないなんて無理、

と言いつつ、

本当は失敗すること、

人に

「出来なかったのー?」

とか

「やっぱり食べないなんて無理だったね。。」

って思われる事(←誰も思わない)

が嫌で言い訳してたのかも!

 

だって断食やったことないんだから

無理かどうかなんかホントはわかんない!

くない?

 

それに。。

 

ファスティングの本当の目的は

 

痩せることでも

達成させることでもない

 

と思ってる。(私は)

 

じゃあ何が本当の目的なのか。

 

ファスティングは1つの手段だと思ってます!

これだけやれば絶対大丈夫!

とか

完璧なものなんてないですから!

 

だから達成できる人もいれば出来ない人もいる。

効果が出る人もいればなかなかでない人もいる!

 

頭がクリアになったー!

感覚が鋭くなったー!

心が穏やかになったー!

 

↑これ、聞くと益々怪しい(笑)

余計やりたくなくなりません?

 

えっ?私だけ?ひねくれてる?(笑)

 

いいから、とりあえずやってみて。

 

だって

 

頭ガンガン重い。

感覚研ぎ澄まされるどころか何もしたくない!

何も考えたく無い!

イライラカリカリ。

 

これ、私の1回目。初めてのファスティング。

(こうなったのにもちゃんと理由があります)

 

ファスティングのカウンセリング時に

食や身体についてしっかり学んだお陰で、

また、ちゃんとやりたい!

今度は成功させたい。

 

って思うのです。(不思議ー)

 

それに、しっかりカウンセリングして

この人はファスティングじゃ無いな

 とか

いきなりファスティングは無理だな

てなったら

他のファスティング方法や、

デトックス方法をご案内する場合も!

 

 

だから諦めないで〜!

 

 

ファスティングの依頼、相談を受ける、

もしくは興味あると言って頂いた人に

ファスティングについてしっかり説明します!

そして食学プチセミナー。

 

 

私のモットー。↓

楽しく・分かりやすく・ダメはナシ!(基本は)

 

 

1週間前後の食日記。

血液検査のデータ(血圧・糖・貧血)の確認

(持病のある方はお医者様の許可がいります)

毛髪ミネラル検査

 

オプションでDNA検査や腸内細菌検査も。

 

これらから一人一人に合わせ細かくカウンセリング。

 

その人にあった食とそれに付随した知識

をお伝えしていきます。

さらっと言ったけどここが大事。

 

みんな一般論はどうでもいい。

自分に置き換えた方が興味あるしわかりやすい。

だから、

自分のデータと向き合って

そこから体と食の基本をお伝えしていきます。

 

色んなダイエットや体質改善はあくまで手段の1つ。

勿論ファスティングも。

だから達成する・しないではなく、

きっかけづくりなんです。

 

もちろん達成して欲しいけど、

そこに執着せず、

とりあえず一歩踏み出す!

 

どんなに準備してもフルマラソン、

初めから走れる人ばかりではないはず。

フルマラソン走るのはのは

準備が大切。

身体作りも。

これ無くして完走はあり得ない。

 

でも完走出来なかったとしても

そこに至るまでの行動にちゃんと意味がある。

 

そして、次回に繋げたいと思う。

 

そしたら次は大丈夫🙆‍♀️

 

 

会ってもない人を嫌わない

経験してない事を嫌わない

体験していない事を嫌わない

知らない事を嫌わない

それだけで人生は簡単に変わって来る

byゲッターズ飯田

 

 

 

って事で
まずはTRY(←?)
 
特典も色々つくし
(セミナーに来ていただいた方にコッソリ教えます)
 
赤信号みんなで渡れば怖くない
は絶対ダメだけど、
ファスティング、みんなでやればなんとかなる。
 
だよー。
 
4月と5月にセミナーやります✨
 
賢く若くパワフルで健康なママを作る❤︎
英才教育その前に、ママが学ぶ事がある。
 
ママが健康で若くて、賢ければ、
子供や家族もしあわせに❣️
 

 

幸せ笑顔になる知識を一緒に習得しましょうー!!

 

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