日々のルーティンワークが苦手
というか続けられない人
途中で投げ出すというか、飽きてやらなくなる
キツいと投げ出す
早起きチャレンジしても3日目くらいでやる事が思いつかなくて辞めてしまう
本当は早寝早起きして、朝から活動的になりたいとか思ってるくせに
早起きだけしても、何して良いか分からずで、結局2度寝したり、ゲームやったり時間を無駄にしがち
イカンなぁと思いつつ、改善できなかったりする
アレもコレもって考え過ぎというか完璧主義過ぎる
いや、完璧主義なんて嫌なんだけど、決めた日々のルーティンをちゃんと出来ないと嫌気が差して辞めちゃう
出来た事にフォーカスしたいという気持ちはあるんだけどね
どーにもネガティブ思考
出来た事にフォーカスできるようになりたい
睡眠の質を上げたいとか、夜中に起きない様にしたいとか、運動習慣つけたいとか、勉強したいとか、気持ちはあるけど行動が結びつかない
何度もチャレンジしてるけど、諦めぐせがついてる模様
ずっとリモートワークだったのが、最近出勤も増えてて不規則になりがち
起きる時間だけ一定に出来ると良いんだが、、、
睡眠の質をシッカリ上げられる工夫が必要だなー
ちょっと考えてみよー