右足 三課骨折
左足 第5中足骨骨折
昨日リハビリ行きたかったなーと
気分は悶々。
ただでさえ、20分しかないのに
2週間空いちゃうのかーー。
皆さんのブログやYouTubeを見たり
しながら、できそうな動きを自主リハビリ💪
昨日よりかは、腰の痛みは軽減。
腰痛ベルトやっていたら、お臍周りが
真っ赤で痒くてしょうがない
たがら、今日は腰痛ベルトはやらずに
過ごしているが、そこまで痛みがない。
良かったーっとちょっと一安心。
以前よりも、足の甲の浮腫がなくなり
スッキリしてきました。
足首も少し細くなってきた気がします。
後、右足の内踝周囲の痛みも
最近出てない気がします。
平日はほとんど室内で過ごしているので、
なるべくたくさんこまめに室内を
家事をやりながら、
歩くようにしています。
ただし、携帯はいつも持って移動している
訳ではないので、本当の歩数は不明です
8月の平均歩数94歩
9月ももう少し歩いてますが、やはり
歩行数は少ないですよねー
でっかい🏠じゃないからなー😆
