スポーツクラブに通い始めて３か月が過ぎ
なかなか落ちない体重に悩んでおりましたが・・・
やっと効果が出てきました
体重は１月のスタート時から３キロ減
その内の１キロはこの一週間で減でした～～
やった～～～♪
恐らく継続している筋トレと有酸素運動
ここ半月くらいのSUBWAY生活が効いたのかもしれません
SUBWAY生活とは・・・
世界的なサンドイッチチェーン店
SUBWAYのサンドイッチを
毎日食べるというもの
これでダイエットに成功した人って
結構いるみたいなんです
野菜たっぷりだし
ハムやアボカドなど
お腹に溜まる具もあり
飽きないのです
この調子で月末までにあと１キロ減らすぞ～～