～ヨガと食事で40代からの
元気とキレイを叶える暮らし～
ヨガサイズのMIWAです
私のヨガレッスンレギュラークラスでは
この時期になると（夏前）
「目指せ！バルキー女子！！」と題し、みんなで体の引き締め月間にしています！
みなさんに楽しく参加していただけるように
いろんなイベントを行っています
その一つが「ラインライブ」
参加者でグループをつくり、そこから決めた時間にライブで発信
それでこのスマホスタンド、買いました
合いの手うってもらったりして
楽しくさせてもらってます！私からは見えませんが
一緒に体を動かせてる感はあり、とても楽しいです
みなさんも家で出来るので、自由なスタイルで気軽に参加してもらえます！
「本当に私の姿、うつってないですよね？」と念をおされますが
ライブ時間もアンケートの結果、14時、20時が良いということで
その時間に設定し、お仕事お休みの空いている時間、
お子さんの送迎の間などに参加していただいています！
来月のゴールで、皆さんの成果が楽しみです
最後までお読みいただきありがとうございます
ヨガレッスンは
企業やPTA,出張もいたします