ブログに訪問
ありがとうございます♪
やりたいことで人の役に立ち
輝く第２の人生の扉を開けるサポートをする
薬膳上昇セラピストMiwaです
気になってくれた方は
と私らしく
おはようございます♪
今回は
【頭痛】頭痛に良い食材を食べても
回復できない人へ
ってことを、お伝えしますので
雨が降ると
✔️頭痛になる
✔️嫌な事ばっかり考えちゃって落ち込む
って方は最後まで読んでくださいね！
梅雨の時期に
色んな所が痛くなるのを
天気痛
って言うらしいけど
特に多いのは
気圧や湿度、温度の変化
による頭痛
さらに
大雨の日になると
✔️悪化する頭痛持ちの人
✔️嫌なことばっかり
考えちゃって止まらなくなる
って人に
に食べて欲しいのが
薬膳で古来から伝わる
頭痛に良い食材
それを
味噌、醤油、納豆
などの発酵食品と一緒に
毎日ちょっとずつ食べると
より効果的です
頭痛に良い食材
・ワカメ
・豆腐
・ハトムギ
・枝豆
・とうもろこし
・インゲン豆
・豆もやし
・塩昆布
たとえば
塩昆布のおにぎりに
ワカメのお味噌汁
って感じですね
１週間続けても
やめたら
また頭痛を繰り返すなら
私の経験から
心に問題があります
って言うのも
私が過去に子宮筋腫で
ある時の生理が
2週間以上も続きました。
当時の薬膳の先生に相談したら
栗を毎日300g食べなさい！
って言われたんですね。
ちなみに栗は、薬膳的には
血を止める効能があります😊
300gって結構な量で
コンビニに小袋で売ってるやつが
だいたい50gなので
300gを食べようと思ったら
６袋必要。
結果、いわゆる大人買いですね笑
確かに
初日にして血は止まりましたが
300gってご飯並みですので
美味しかったのは最初だけでして
１週間がんばったけど
さすがにギブ
そのまま調子よく行くかと思ったら
次の生理もまた2週間以上も続いて
結局、治らなかったんですね。
それで
病院に行って検査をしてもらったけど
原因不明と言われました。
医者いわく
きっと更年期障害によくあるやつですね
って片付けられて。。。
よくあるやつって？
どういう事なのーーーー！？
それじゃあ
納得いかないじゃないですか
結局
そこであきらめて私も
いけなかったけど
その後、
今から５年くらい前に
人生でいちばんドン底を味わった時に
まず先に心を回復させたら
薬膳や薬に頼らなくても
回復したんです
だから
もし今、あなたが
どれだけ頑張っても
頭痛で苦しい想いをしてるなら
身体のケアよりも
心のケアの方が先
とは言っても
身体のケアも
忘れて欲しくないので
頭痛に良い食材
も食べてくださいね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
〜〜〜〜〜〜
私について
〜〜〜〜〜〜
結婚1年目から
20年以上も
・肩こり
・ギックリ腰
・膝の痛み
・子宮内膜症
などの更年期の不調に悩む。
【ガンによる友人の死】
がきっかけで
食事療法の
薬膳料理を学ぶが
体調は回復しなかった。
夫婦関係も
やりたいことは
全て夫に怒りで否定され
言いなりにならざるを得ず
子供だけが生き甲斐だった私は
「私さえ我慢すれば
丸くおさまる」
と我慢と犠牲を繰り返す。
子供の手が離れ
夫との未来がイメージできず、
どうしていいか分からずに
心の負担が身体の不調に
追い打ちをかけた時、
心の仕組みを知り
自分の制限を外し
頭で考えるのをやめて
心で感じるようになったら
一瞬で頭のサイズが➖9㎝
小さくなり
念願だった
奇跡の別居生活へ✨
この経験から
「自立した私」になるための
心と身体の悩みを同時に解決する
メソッドを開発。
自分に制限をかけ
辛く苦しい想いをしている方が
薬・家族に頼らず
自分らしく自由で幸せな人生
へと上昇する生き方
をサポートしています！
私の使命は
お互いの知恵や幸せ・喜びを
共に分かち合える
助け合いの世界にすること。
まずは
1人でも多くの女性の
心と身体を健康に
制限を解放して
第２の人生を
輝くものにして欲しい！
という想いで
薬膳上昇セラピーという講座を
主催しています♪
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