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イラストレーターの三輪夏生です（＾∇＾）

ゆる〜っとほっこりな日常、身近なハッピーをテーマに、イラストやマンガを描いています

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この前の土曜日、奥多摩行ってきました！

また後日、そのときの写真を載せたいと思います

昨日の日曜日は、少し仕事して、あとはダラダラすごしました。

Amazonプライムのドラマを見ながらスマホゲームしたり、絵を描いたり。

なんとなく身体が重くて、のんびり～な1日でした。

ここ1年くらい、下半身の冷えが気になるようになりました。

暑くて汗ダラダラみたいなときでも、お腹や太ももあたりが冷えてたりして。

なので、とくにお腹は冷えないように気をつけていています。

外出するときはホッカイロを貼ったりとか、デスクワークのときは湯たんぽをお腹に乗せたりね。

冷えの理由はいろいろあるんでしょうけど、便秘などで腸が冷えてしまうことがあるらしいですね。

腸が冷えると子宮も冷えるし、腸の動きも悪くなって便秘がさらに進んでしまったり、悪循環になってしまうそう。

お腹のあたりは昔からあまり強くない部分なので、気をかけながら、上手に付き合っていきたいなと思っています

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