日がどんどん短くなってきましたね。
明るい時間が短いとちょっと寂しい
あ、今日のトップ画像は何も関係ありませんσ(^_^;)前に飲んだアーモンド効果。
ダイエットを始めて約２ヶ月、
ついに体重が目標の４８ｋｇ台に！
身体の周期的に痩せやすい時期に入ったので、この２日でストトーンと落ちました
なかなか４９ｋｇより下に行かなかったから嬉しい〜
さて、次なる課題は…
この体脂肪率をもっと下げること。
２２〜２３％になる日なんて来るかなぁ
相変わらず下半身は図太いので、体重は減ったけど、見た目にはあまり変化なし
これをキュッと引き締めて、
見た目からして変われたら、
ダイエット成功と言えるはず…！
先日お友達から新たなYouTuberさんを教えてもらったので、あちこち動画を見ながら身体を動かしています
年内にあとどれだけ絞れるか？
やれるだけやってみます