今日から10月ですか〜
今年もあと３ヶ月！
本当に早いですね。
早速ですが、今週の夕ご飯です
・しらたきチャプチェ
・小松菜と油揚げの煮浸し
・えのきのモヤシのバター炒め
・ワカメ豆腐スープ
・アジの開き(真っ二つ！)
・きんぴらごぼう
・モヤシと小松菜のナムル
・ワカメとジャガイモの味噌汁
・サバの塩焼き
・具沢山豚汁
・アサリの酒蒸し
・白菜の胡麻和えサラダ
・豚汁うどん
・白菜豆苗ツナの中華炒め
振り返ってみるとなんだか地味ですね、、、
私のダイエットメニューに、旦那さんは完全に付き合わされているかたちですσ(^_^;)
「俺はあっさりしたもの好きだからいいよ〜」と言ってくれて、今のところ不満なく食べてくれています。
ダイエットを始めて、
カップ麺・お菓子・アイスを買うことが
めっきり減りました
以前の私１人のお昼ご飯は、しょっちゅうカップ麺を啜っていたのですが、最近は納豆やもずくを啜るように。
お昼に軽く自炊(大半はただ盛るだけ)をするようになったことは、自分の中では結構進歩だと思っています
オヤツも今のところ、ナッツ・ハイカカオチョコレート・ドライプルーンで頑張れています。
旦那さんも私に釣られてかあまりお菓子を食べなくなって、お菓子ストックの減りが緩やかに。
その代わりに野菜や果物を以前より沢山買うようになりました。スーパーで選ぶものが変わってきました。
色んな食材をバランス良く口にしよう。
意識が変わってきている今日この頃…。
明日の自分は今日より良い自分を目指して！