食べて痩せるわがままダイエット♡食に振り回されない未来を作る90日間

『食べて痩せる』ダイエット
リバウンドを繰り返し何をしても痩せなくなった私が最後に選んだのは「食べて痩せるダイエット」ダイエットカウンセラーとして
食に振り回され、辛いダイエットストレスで悩める女性を応援します。ダイエット難民卒業しましょう。


テーマ:

 

食べて痩せるわがままダイエット講師の 上田みうです。
 
3食の食事を食べて痩せる体を作るダイエット方法と
ダイエットメンタル&マインドアップをお伝えしています。
 
 

素敵な連休をお過ごしされてますか(^^?



 

 

昨日の私は

早朝からの

カフェモーニングで1日が始まったのですが、


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メルマガでお手紙書いたり。

生徒さんのやりとりみたり。

お仕事していました。



 

 

夕方からは

お出かけの予定が入ったので

夕食も気がつけば

カフェご飯になってしまいました。

 

 

 

昨日は星野珈琲さんにいき、

(久しぶりの星野珈琲さんでした、

前回は渋谷でオカマちゃんの友人といった以来かも)

オカマちゃんの友人については過去記事で♡笑

 



 

完全な腹ペコだったので・・・

 

ハンバーグプレートと

 

ビーフシチューと

 

スープカレーで

 

迷いに迷い 

 

あれもこれも食べたい

優柔不断なB型女子です。w

 



 

結果・

お肉が食べたい!!

 

 

この

気持ちを優先して

(この自分の気持ちを優先することも食べ痩せ的には大切なポイント)

 

ビーフシチューにしました。

 

 

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お肉がしっかり噛み応えがあり

満足感が出るので

結果的にナイスチョイスでした。

 

 

美味しかった♪

 

 

 

ハンバーグは一緒に行った人のをもらいました。

(結局どっちも食べる)

 

 



 

昨日メルマガからのメッセージで、

 



【食べ痩せのダイエットは気になるけど

お料理が苦手なんです。】

 

というメッセージをいただきました。




 

その心配

わかりますー。



 

3食の食事で痩せる方法と聞くと

お料理が必須かな?と思いますよね。

 

 

 

が・・



 

私も日々バタバタ過ごしているので

こったお料理は作りません。

 

 

というか、

ほぼ・外食です。

(私のブログは大体毎日外食です)

 

 

働く昭和女子なので

 

日々、

 

お忙しく働く女性や

 

子育てで忙しく、

 

お料理する時間ない!


という

女性のお気持ちよくわかります。



 

休日ならまだしも

朝から慌ただしいスケジュールの中で

お料理を3食用意するのは

とっても大変ですよね。

 



私がお伝えしている

食べて痩せるの法則は

 

 

お料理が苦手でも、

 

外食がある方でも。

 

大丈夫ですよ(^^♪

 

 

日常の生活の中で

痩せる身体にル作り変えていくための


 

何を・どのように・どれくらい?

 

この、


効率的に痩せる身体に変える

黄金バランスの召し上がり方を

知っていただき。




実際に習慣化されるように

アドバイスしながら進めていくので

 

 

どんな方でも実践できます。

 

 

もちろん

 

私の講座の生徒さんでも


お料理好きな方は

毎日お料理されていますし、

 

私のように外食が多い人は

外食を取り入れながら進めています♡

 


私がお伝えしている


食べ痩せ法則と食べ痩せマインドは


一生・食事に振り回されずに

食べ痩せ体型を手に入れていただくための法則

ですので

 



いつもの生活から

あまりにもかけ離れてしまうと

 

続けられないですよね。

 

 


 

いままで食事を召し上がる習慣がなかった方は

しっかり食べる生活にはしていきますよ♪

 



 

特別な食材などではなく

普段どこにでもある物たちしか必要ないので

 



 

自然に日常生活に取り入れていけるのです。

 



 

 

何を・どれくらい・どのように・

 

食べれば、


太らず・

尚且つ痩せる身体に変わるのか?

 

 

この

絶対法則を手に入れていただければ

 

安心して日々のお食事に取り入れていけますよね。

 

 

痩せる身体にすることはもちろんですが

 

その先に、

【食べることへの恐怖に振り回されない生活】

 

この生活を手に入れていただく事が

私が皆さんに知っていただきたいゴールです♪

 





 

今日も後ほど

メルマガからお手紙書きますね。



 

気になる方は

無料メルマガもお読みいただけると嬉しいです。

 

 



今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ。

また書きます。

 

 

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 この後

またまたランチ予定ですので

何を食べるかワクワクです。w




 辛いダイエットで

1日を体重と食べ物のことだけ考えて

終わらせるのは

もったいない!



美味しいも


楽しいも


沢山感じて生きていきましょう♡


 

もぐもぐお知らせ。もぐもぐ


満席だった

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2月受付開始しました。




3か月継続講座の受付は

まもなくメルマガから先行案内予定です。






食べて痩せるダイエットは

毎日3食の食事を召し上がりながら

健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。

 

 


 

3ヶ月で効果を実感していただいています。

無理な運動・サプリ不要で

しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。

 

 

 

 

※何をしても痩せない。

※何を食べても太る。

※辛いダイエットの繰り返し。

※リバウンドの繰り返し。

※外食が憂鬱。

※食に振り回されている。

 

 

 

1人で悩まないでくださいね。

全力でサポートしていきます。

 

 

 

 

食べて痩せるメソッドで

辛いダイエットから解放されて

キラキラ女子として楽しんでいただきたいです。

 

 

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