先日、行われたフィットネスイベントで、マサラバングラワークアウト、参加してきましたよ~ん!!


マサラバングラっていうのはインドの民族舞踊をベースに作られたインドのエアロビクスみたいなもんなんだって!インドインド


ZUMBAにもバングラってのジャンルあるし、けっこう好きだしってことで、参加決定!!


でも今回はなんといきなり90分!


Cちゃん先生のサークルで10分位の体験しかないマサラバングラ・・・その10分だけでもけっこうキツかったのに・・・


無謀でした・・・90分・・・だめ


ずぅ~っと動きっぱなしなわけですよ(どんな動きかというのはうまく説明できないのでYouTubeなどでご確認を)


足はがくがく筋肉痛


尋常じゃない汗あせ


もうへろへろ~ヨロヨロ


でもね、途中いいタイミングで「バレバレ~」っていう掛け声がはいるんだよね。その掛け声がかかったらみんなでその掛け声を追いかけなきゃいけないんだって。

その「バレバレ~!」でちょっと元気回復するのよ!元気


しんどかったけどこれもまた楽しいエクササイズでした。にこにこ


でもやっぱ90分はキツいな・・・べー











miu-blo・・・くぅさんのお昼寝-IMG_2658.jpg
ワタクシが所属するフラワー協会、FLA(フローラルライフ協会)

の作品展開催です。


FLA プリザーブドフラワーで彩るクリスマス

    森のむこうにある・・・

         ロマンチックな冬の夜


場所は 名古屋、西区の


ノリタケの森・ギャラリーhttp://www.noritake.co.jp/mori/


期間は

11月22日(火)~27日(日)10:00~18:00(最終日16:00)


お近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいませ~~~♥akn♥


ワタクシもクリスマスリースを出展させていただきま~すやっほー☆茜香



・・・ってまだ何も手を掛けていないワタクシ・・・うさぎ

この週末がんばりまっすあせ











ZUMBA カリエンテ 参加してきました!!

熱気  MAX!

うれしさ MAX!

笑顔 MAX!

はしゃぎっぷり MAX!

ドヤ顔  MAX!


緊張・・・ゼロ ぺこ


曲は「ペガテ」・・・3分15秒
naoちゃんもよく見えた。510ちゃんもよく見えた。Cちゃん先生もよく見えた。I先生もよく見えた。そしてあっきぃも・・・
みんなみんなよく見えた。

大成功!!

最高の仲間との最高の3分15秒でした。上げ上げ




PS・・・でも私達のカリエンテはまだ終わらないのだなっ・・・なんと!