自分に自信がない、痩せたい、変わりたいあなたに…ダイエット & 顔タイプ診断 from 仙台

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今週も、もう水曜日。

 

平日お仕事のあなた。

体重増加傾向にありませんか?

 

(簡単なストック野菜があると便利!)

 

仕事って、けっこうな負荷があるもの。

(適度なプレッシャーは達成感が得られますがお願い

 

気が付かないけど、仕事中って緊張状態にあって、お通じが数日来ないこともあります・・・。

ストレスは腸に、ダイレクトに影響をあたえますよね。

 

 

たくさんの人の中で

上司や部下に挟まれ

30代って、考えることがたくさん・・・。

 

20代はなんの疑問も持たずに教えられるままやってきたけど、30代になると疑問も多く生まれるもの。

なんでこれをする必要があるのだろう?

全体を考えると、こうする方がいい!

自分の思うように仕事ができるって、面白いもの!

 

 

ダイエットも

同じように考えてみませんか?

 

若い時は、なんの疑問も持たずに、世の中にある情報を試してきた。

でも、これって何のためにやるんだろう?

こうなるために、これを選ぶ。やる!

 

これからは、そういう視点を持つ照れ

 

 

例えば

食事のご飯を減らすとしますよね。

 

 

ただ、痩せたいから

ご飯を食べると太ると思っているから。

 

 

これだと残念ながら上手くいきません。

 

 

でも、こう考える。

 

 

 

 

あー・・・

でもちょっとシビアな話になりますが・・・

 

 

 

やっぱり書きます。

 

 

 

 

 

子供と同じ量を食べていては

やっぱり私たちには多いのですね。

 

 

 

子供というのは、食べ盛りの?

 

子供って、その・・・

成長しますよね。

背がグングン伸びていきます。

 

 

私たちはもう身長は伸びないので・・・やはり量は気を付けたいところです。

 

あ、なんか残念な話に・・・。

(落ち込ませたらすみません・・・)

 

 

 

 

でも、工夫次第で満足できる!

 

 

 

 

私のダイエット中の定番は、ご飯に何かプラスします照れ

 

 

 

 

パンだって食べるし!

 

 

 

 

 

デスクワークの上に、通勤もあまり歩かないので、やはりエネルギーのもとは少な目にしています。

 

自分の活動量を考えて、量を決める。

 

 

ベル動かなくても、寝ていても

体は活動していますからね~ベル

 

 

 

 

スムージーを飲んでも、食事は抜きません照れ

過去に、食事をスムージーに置き換えて何度も失敗しているから。

 

 

スムージーを飲んでいる理由も

 

痩せたいから

 

ではなくて

 

生野菜を簡単にたっぷり摂りたいから

 

という理由で続けられていますラブラブ

 

 

仕事は一生懸命だけど、ダイエットって考える時間、意外とないと思いませんか?

 

私がたくさん、引き出します照れ

 

理由に納得すると、続けられますよラブラブ

体に変化を感じたら、面白くなりますベル

 

 

《2月3日(日)13:15~仙台駅前》
コーヒーダイエットお茶会※女性限定
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仙台のダイエットカウンセラー

顔タイプアドバイザー 順子

 

 

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昨日はせっかく投稿した記事を、スマホの操作を誤って消してしまいました~えーん

(ショックあせ涙)

 

気を取り直して!あせ

 

 

鏡をみて、太っている自分が嫌だ。

何度もダイエットに挑戦しているのに

なかなか痩せられない。

 

自分に自信がない。

もう、どうすればいいのかわからない。

 

これ、全部過去の私でした。

 

(私の癒しheart*

 

 

今の私はこうなりました。

 

鏡をみても、昔のように太っている私じゃない。

ダイエットはもう無理だと思っていたのに

痩せることが出来た!

 

自分に自信がないと、無駄に悩まなくなった。

 

 

なので、昔の私のように悩んでいるあなたに、その方法をお伝えしたいと思っています照れ

 

 

高校生から20代にかけてのダイエットって、どこかイベントのようなものでした。

楽しいもの。

一時的に頑張って、痩せることができて、気が付けば戻っているんだけど、若いからまだカワイイところがある。

 

ところが・・・

30を過ぎての太った姿は、オバサンそのものでした。

体型を隠したくて暗い色の服を着るようになって、それに合わせてお化粧も薄くなって・・・。

若い頃の明るさはどこに行ったのだろうと思いました。

 

暗っっびっくり

 

続きはこちらで話した通りですニコニコ

 

(目が綺麗キラキラver2

 

 

もう一生こんな状態なのは嫌だ。

もうダイエットに振り回されたくない。

 

そう強く思えるあなたなら

きっと変われると思います。

 

私がそうだったから照れ

 

最終的には

自分の体と顔を受け入れ

物事の捉え方を少しずつ変えていきました。

 

 

 

辛い食事制限のダイエットに悩まない毎日は、本当に楽ですよ照れ

 

今、厳しい食事制限をしていて、痩せないと悩んでいるあなたに、届きますように!

 

 

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2月3日(日)節分の日爆笑

ダイエットお茶会を開催しますコーヒー

 

ダイエットの悩みは

悩んでいる人にしかわからない。

 

でも、悩んでいるのは

あなただけじゃありませんよウインク

 

 

去年の10月に東京で

ダイエットカウンセラー養成講座を学び

ダイエットカウンセラーとして

活動を始めています照れ

 

相談を受ける中で

こんなこと、誰にも言ったことなかった!

言える場所がなかった!

という言葉が印象的でした桜咲く

 

だったら思い切って、その場を作ってみようキラキラver2

初めての試みですチューあせあせあせ

 

活動を始めたばかりなので

何でも初めてです笑い泣きheart*heart*heart*

 

いつも いいね下さる方

訪れてくださっている方たちに

感謝の気持ちでいっぱいです照れ

 

いつも見守ってくださって

ありがとうございます!!

 

 

 

私自身

産後のダイエットが非常に孤独を感じました。

家と会社の往復の日々。

 

実はアメブロで子供のことや

ダイエットのことを書いていました。

こんな感じ♪

 

ブログではなく、実際にお会い出来たら

もっと頑張れるような気がしませんか?

 

悩んでいるのは一人じゃないキラキラver2

よ~し!また頑張ろう!!

 

今からなら

春には少しスッキリした自分に

出会えるかもしれませんよラブ

 

《初開催!ダイエットお茶会》※女性限定
■日時:2019年2月3日(日)13:15~15:15
■場所:仙台駅前レンタルスペース
詳細はお申込み後にお知らせいたします。
■参加費:1,000円
■定員:6名様
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お気軽にお申込みくださいルン

 

お会いできるのを

楽しみにしています照れ

 

桜咲く 桜咲く 桜咲く

 

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リバウンドが怖くて食べることが怖い。

 

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