【変わりたいのに変われない心理】本当はかわりたくないってこと？？！

先生になりたいママの

土台を整える専門家

子育てママのための

感情に流されない

メンタルの作り方

ヨガ&メンタルコーチの松井みつ枝です。

   

【変わりたいのに

変われない心理】

本当は変わりたくないってこと？？！

「今の自分から変わりたい！って

思うんですけど、変われなくて……」

「自分を変えたいと思うんだけど

やっぱり無理かも…って

思う自分がでてきて、困ってます…」

こういった

ご相談を

いただきました。

＊

＊

＊

「変わりたいのに、変われない」

という方は、

もしかしたら・・・？

本当の自分

本音の部分では

「変わりたくない」

って思っているかもしれません？？

もっというと

「変わらないメリット」を

自ら望んで、受け取ってるって

言い換えてもいいのかも？！

「えっ？どういうこと？？！」

って、思いましたか？？

実は…

変わることより

変わらないことの方が

いまの自分にとって

都合がいい

ってことなんですーーー。

変わる方が

失われるものが多いと

無意識で感じているのかも？！

 例えばだけど・・・

「仕事を見直していきたい。

自分でお仕事はじめたいです。」

って言ってて

でも、現実には、

今の仕事を続けている。

自分でお仕事始めてない。って場合

「仕事の仕方を見直していきたい。

自分でお仕事はじめたいです。」

って、言ってるし、思いながらも

⇨変わりたくない

⇨このままがいい

を、自ら選んでるって

ことなんです～。

つまり

（言葉と裏腹ではあるんだけど）

自分の本当の望みが

叶っているんですよね～。（驚）

あと、もう１つ

「自分変えたい。」って

言いながらも

本当のところ

本音では

変わることを

めちゃめちゃ怖がっている

のかも？！

↑これ、私の話なんだけど↑

私、メンタルの勉強を始めてから

数年経つのですが

学び始めて、わりとすぐに

「お仕事としてやっていきたいなぁ～」

って、思っていたんです。

でも・・・

「やりたいのに、やれない」

行動に移してない時間が

長かったんですよね～。

なんで、

行動しなかったか？？

っていうと・・・

めっちゃめちゃ

怖かったんですー！！！(+_+)

何が怖かったか？というと

（やったことないから

できないの当たり前なのに）

「できないかも～」

「自信ないわ～」

「きっと無理～」

って思ってたし

言ってたんですよねーーー汗

それから

やってみて、

できない結果をみることも

避けたいことの１つだったし

できないことを失敗としか

捉えられなかったから

それを受け止められない。

受け止めたくない～！

って思ってたんです。泣

「やりたい。やりたい。」って

思いながらも

やれない言い訳を

山ほど並べて

「やらない」を

自分で望んでたな～

「行動しない」を

自分で選んでたな～って。

あ、もう１つ

「大きく変わろう」ともしてたな～

ってことも、思い出しました！！

でね

私のこういう課題や問題も

コーチに相談することで

解決の道が少しづつ

開けていったんです～！

セッションで、まず

私の「やっぱりやりたい！」という

本音が引き出されて

 「やれない」って言ってたけど

「まず、やってみる！」って

勇気のスイッチも押せちゃいました。(*^-^*)

 行動した結果に

一喜一憂してた時もあったけど

コーチの捉え方が

気づきになり☆彡

それ参考にしながら

いつしか

自分の望む信念に

変わってきました。

気づいたら

切り替え上手になってきたし

また次の行動も

状態よくはじめられるように

なってきたんですよね～。

しかも！

今の自分サイズの

小さな小さな歩みを

重ねて「できた！」を繰り返すことで

なんかホント楽しくなってきたんです(*^-^*)

そういう時間を

コーチと共有しながら

継続してたら

「やりたいのに、やれない」

って想い、いつの間にか、

解決してました～。(*^-^*)

コーチングの

コミュニケーション

やっぱりすっごい！って

この時も感じたんですよね～

＊

＊

＊

もし、あなたが

「変わりたいのに変われない」

「やりたいのにやれない、

続かない…」

ってことで、悩んだり、

困ってるってことでしたら

私のようにコーチングの

コミュニケーションが

変われるきっかけになるかも？！

興味あるって方

いらっしゃったら

お声かけくださいね～

気持ちが軽くなるよう

精一杯、お手伝いします～

では、今日もステキな１日を(*^-^*)

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