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ママの輝く未来をサポート産後ヨガトレーナー

ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です。


第3金曜日
8月18日(金)開催します!

5組お申込みいただいていますハート

 

ママとベビーのヨガ
お知らせです!】

西区枇杷島の
手作りシフォンケーキ
「こっこ屋」さんとコラボ。


おやつ付きのヨガレッスンです!

毎日の育児や家事で大忙しのママさん。
お疲れ様です!
我が子はホントに可愛いし、癒される。

でも育児って、大変なこともたくさんありますよね。
★不規則な睡眠や食生活。
★夜泣きや授乳。
★抱っこのままの寝かしつけ。
★ゆっくりお風呂も入れないし。
★自分のための時間なんてとれない。


毎日頑張っているそんなお母さん達へ
親子で楽しむママとベビーのヨガ」のレッスンを開催しますOK

産後のママにぴったりのほぐしや、最適なヨガのポーズをしていきます。

肩凝りや、背中のはり、腰痛の改善。
○運動不足解消!
心もカラダもすっきり、リフレッシュ!

体のかたい方、運動が苦手な方、ヨガ初心者の方も大丈夫です。
赤ちゃん連れ、子連れ、もちろんオッケーです!


お母さんも子どもも笑顔になれる1時間です。
涼しいお部屋でヨガをした後、おやつを食べながら、子育てのことなどみんなでおしゃべりしませんか?

日時・・・8月18日(金)
     10時00分~11時30分頃
※レッスンが1時間その後おやつタイム


場所・・・
枇杷島コミュニティセンター
(名古屋市西区枇杷島5丁目11ー15)
電話 052-522-5535
名鉄本線 東枇杷島駅より徒歩20分
無料駐車場 8台あり。


対象者
産後1ヶ月をすぎたママと赤ちゃん
《ご注意》
帝王切開の方は産後3ヶ月を目安にして主治医とご相談くださいね。
赤ちゃん生後1ヶ月から2歳くらいを目安にしています!

(未就園児の方、ご相談ください。)

料金
1レッスン(60分おやつ付き)・・・
1人1500円
初回体験レッスン・・・
1人1100円

持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(大きめのバスタオルで代用しても大丈夫です。)
・赤ちゃんを寝かせるバスタオル(なくてもいいです。)
・オムツや飲み物、おもちゃなどのいつものお出かけの用意

オモチャを持参する場合は、なるべく音の出ない物をお願いします。

予約制です。
おやつの注文がありますので

8月17日(木)の午前中までにご予約ください!

お申し込みは [こちら] に気軽にしてくださいね。

キャンセルの場合も出来るだけ早めのご連絡をお願いします。

 

Line@、おススメです!
レッスン予約やキャンセルも手軽にできますよ。
 
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メッセージは私以外は見れないので安心してくださいね。
登録も誰が登録したかは、私には分からないので少し気になっていて情報がほしいって方もぜひ気軽に登録を!
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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!

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