本当の美と健康をお伝えする心身魂の調和看護師&【handsome woman🌹SOUL BODY MAKE】パーソナルトレーナー♡鷲山 美紀 @大阪です💖
親友から『飲む輸血』と言われる鉄分豊富なビーツを少量の水と一緒にブレンダーにかけて凍らせたモノをいただいたので、
家にある材料を使って、心身魂が喜ぶスイーツ感覚なスムージーを創ってみましたよ❤️
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https://cookpad.com/recipe/7599679
豆乳ヨーグルトやマカパウダー、ヘンプパウダーを入れて味に奥行きを出すことで
ビーツの土臭さが氣にならなくなりました💖
酵素を含む発酵飲料のkombuchaも使っているので腸内環境や体内環境を整えてくれる機能性スイーツスムージーでございます❤️
私の家に常に置いてある食材たちを見てみると、
私が食に対して大切にしている考え方に氣付きました✨
「体・心・魂がより良くなるために、地球🌏が私たちに与えてくれるまんまのピュアなエネルギーに近い材料を選んでいるなぁ」と。
私たちも自然の一部であり、地球が与えてくれるピュアなエネルギーを丸ごといただくことで、
生きとし生けるものすべてが健やかに生きることができている✨
そんな意識が私の中に常にあるんやと思います💖
もしかしたら私は、人間以外の生き物の感覚に近いんかもしれませんな😂
たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️
