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最近スマホで時間が溶けて、
一日なにもせず、ダラダラ終わってしまいます。
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その日の夜、寝る前が一番大事です。
なぜなら「その日の全て」をやり直せるから。
22時からでも、23時からでも。
え？時間が足りない？
いや、1分で「その日をやり直せる」。
その日、起こった出来事。
その「感想」を確定できるのだ。
一日なにもせず、ダラダラしてしまった。
を「後悔」という感想で終えると、
その出来事は「後悔」で決定する。
でも、
一日何もせずダラダラした
のか
一日ずっとリラックスできて体を休めてあげられた
のかは、
「感想」次第。
ケーキなんて食べなければ良かった
のまま寝るのも
血糖値でハッピーが味わえた
にして寝るのも。
夜、寝る前。
その日の「どんな出来事」も、やり直せる。
夜まで覚えといてね、おやすみなさい。
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さとうみつろう
日本の作家・ミュージシャン。高3の長男コクトウ君、中2の長女ザラメちゃん、小1の次女ミリンちゃんの３児のパパ。石垣島で生まれ中学は大分県、大学は北海道。社会を変えるためには「1人1人の意識の変革」が必要だと痛感し、大手エネルギー企業から独立。本の執筆や楽曲の発表を本格化し、初の著書がシリーズ累計30万部のメガヒットを記録。10代の若者を中心に多くの支持を集める。ところ…
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