こんにちは!

ブレない自分軸をもち、なりたい自分になる

自分をまわす仕組みを創る
ライフコーチ 鈴木みつこです。



先日 ご案内させていただきました
モニター様 募集
特別オファーは

もうご覧になられましたでしょうか?

 ↓

こちらから☆彡
 ★ブレない自分軸をもち、なりたい自分になる方法
    自分をまわす仕組みをつくる3つの柱







では、今日は 

わたしのコーチングについて、
いくつか ご質問を いただいていますので、
こちらで 回答させていただきますね。



******************************
【質問1】 
 みつこさんのコーチングは 
 どんな方、年代、職業の方が
 活用しているんですか?
******************************



【回答1】
 わたしのクライアントさんには、
 以下のような方々がいらっしゃいます。


年代的には……

  30代:約 20%
  40代:約 40%
  50代:約 30%
  60代:約 10%


性別では……

  女性:90%
  男性:10%



職業では……

  会社員
  教師
  自営業 手伝い
  個人事業主
  フリーランス
  専業主婦
  就職活動中 

   などの方が多いです。



******************************
【質問2】
 どんなテーマでの
 コーチングが多いですか?
******************************




【回答2】
 おおまかに分けると、
 以下のようなテーマが多いです。



--------------------------------------
■仕事&ライフワークを見つけたい
 ……40%
--------------------------------------


・自分が本当にやりたいことを見つけたい。
 それを仕事にして 経済的な自立をしたい。


・生きがい、やりがいを感じる
 仕事、ライフワークをもちたい。


・何となくやりたいことはあるけれど、
 どうしたらいいか分からない。


・起業や副業に興味があるけど、
 どこから手を付けていいか分からない。


・ネット物販、アフィリエイト、
 いろんなことを試したけれど
 結果を出すことができなくて悩んでいる


・自分にどんな強みがあるのか、分からない。
 今の仕事が合っているのか分からない。


・自分の人生の底上げをしたい。
 自分のこれまでの経験を生かして
 人のために 自分を役立てたい。


・年齢を重ねていく中でも、
 自然体で ありのままの自分を受け容れ
 自分らしい 心地よい生き方をしたい。


・人生の目的を見つけたい
 自分のことをもっと知りたい
 今後の人生の方向性について 迷っている




--------------------------------------
■時間管理、感情管理、エネルギー管理
 生活習慣を改善したい …… 40%
--------------------------------------


・自分の殻を破りたい。

・行動、継続できるようになりたい。

・時間管理の方法を学びたい。

・仕事と家事育児、自分のための時間
 うまくバランスをとりたい。

・自分をととのえる習慣を身につけたい。

・イライラしたり、人に振り回されずに
 自分の感情のコントロールができるようになりたい。

・何かあっても、落ち込まないで
 日々自分をまわしていく
 仕組みをつくりたい。

・自分が擦り切れない生き方をしたい。

・暴飲暴食、やけ食いを止めたい。

・もっと自分を大切にした生き方をしたい。



--------------------------------------
■人間関係
 相手との関係性を改善したい……20%
--------------------------------------


・発達障害のある子どもを育てている。
 心配、不安、どうしていいのか
 わからないことがよくある。

・夫、パートナーと うまくいっていない。
 よりよい関係性を築きたい。

・自分を卑下せずに、主張できるようになりたい。

・親の介護などで 燃え尽きそう。
 バランスをうまくとりたい。

・職場の人間関係で悩んでいる。

・親や家族と仲が悪い。
 着かず離れず、心地よい距離感を保ちたい。
 相手との関係性をなんとか改善したい。



…… と 内容は 多岐に渡ります。

しかし セッションの中で
お話しを 伺っていくうちに、


クライアントさんの話したいことが
自然に 変わってくる場合も 
多々あります。


クライアントさんが
コーチングを通して
じっくり ご自身と向き合う中で

本当に 話したかったテーマが 
浮上する、観えてくる場合もあります。


そのときは、そうした 
自発的な流れ、対話を大切にして


そのつど
「何をテーマとして扱いたいか」を
2人で 確認しながら進めていきます。





******************************
【質問3】
 今回のモニター・セッションは、
 どんなふうに
 進めるんですか?
******************************



【回答3】
 以下のように進めます。

(1)ご応募・お返事

 モニター様 応募フォームから 
 入力していただいた 

  ・応募した理由

  ・このコーチングを通して、
   どんな成果を出したいですか?
   どんな自分になりたいですか?

 メッセージを拝見して
 今回のコーチングのテーマに即しているか
 審査検討させていただきます。

 そのお返事を3営業日以内に 
 いたします。



(2) オリエンテーション

 スカイプ、または
 電話の方法で行います。

 クライアントさんが コーチングを正しく理解し、
 コーチとの間の 取り決め事項を確認するために
 コーチングの実施に先立ち、
 オリエンテーションを 行ないます。

 事前にお答えいただく
 簡単なアンケートをもとに、

 現在 どんなことが課題だと感じているのか

 コーチングの期間を通して
 どんな目標を 達成したいかなど
 うかがっていきます。


 ここで、万が一
 「今の自分にはコーチングは必要ない」とか、
 「コーチとの相性が合わない」

 と感じられた場合は、
 継続しなくて構いません。

 実際には、ほとんどの方が
 その場で ご契約されます。


 その後 
 コーチングを行わせていただく際に
 コーチング実施同意書 という
 契約書を 交わさせていただきます。

 こちらは 国際コーチ連盟の倫理規定に従い
 クライアント様が安心して
 コーチングセッションを受けていただけますように

 コーチングの内容詳細について
 事前に双方が同意した上で
 署名・捺印し、各一部づつを保管するものです。


 また コーチには守秘義務がありますので

 許可がない限り 
 セッションのでお話しくださった内容を

 第三者の方に口外することは
 決してありませんので 
 どうぞ ご安心くださいね。





(3)初回導入セッション

 スカイプ、電話で 行います。

 コーチングの期間を通して
 達成したいこと、目標などを
 うかがっていきます。


 また、今後の進め方などについて、
 ご説明したり、ご質問にお答えします。





(4)セッション 2回目以降:

 導入セッションで 
 お話したテーマにもとづいて


 現在の状況、課題、
 今感じていること、想いなど
 お話しを伺っていきます。
 

 いろいろ 質問させていただいたり、
 コーチが感じたことを 
 フィードバックとしてお話ししたり、
 気づいたことを 提案したりします。


 ただし、コーチは 伴走する者であり
 あくまでも、クライアントさんが
 主体的に考え、行動していきます。


 2週間後の
 次のセッションまでに 行なう
 行動のプランを 2人で決めます。



こうした感じで
コーチングは 進められていきます。


またセッションとセッションの間には

必要時には いつでもチャットワークで
質問ができます。


またフェイスブックのグループでの、
コーチである わたしの 最新状況報告や
他のクライアントさんの報告を読みながら、
モチベーション維持アップもできます。


コーチが あなたのステージに合わせて
丁寧に フォローサポートします。

 




****************************
【質問4】
 コーチングは、どのくらい
 受けたらいいのですか?
****************************



【回答4】

 月に 2回、
 各45分間のセッションを行います。


 期間は、最低3ヶ月間は
 継続いただきます。


コーチングとは、
自分の課題を 解決して

なりたい 自分の未来に向かって
「行動し続けていく」ための ものです。


単に 「わかった~!」だけで
頭の中が整理されて、
スッキリしただけでは
何も現実は変わりません。


「気づきを、行動につなげていく」ことこそが
自分の人生を本質的に変えていくうえで
最も重要です。


いっときに 気づきではなく
人生に変化を起こすには、

以下のサイクルが必要なため、
ある程度期間はかかります。



1.コーチングで 気づきが得られる

     ↓
2.行動をする

     ↓

  行動を起こしたことで
  さらに 深い気づきが得られる。

  気づきが 自分の血や肉となり
  自分の中に 落とし込むことができる




コーチングを 1,2回受けただけで
「あー、スッキリした♪」


と終わってしまうと
大変もったいないので、


そのようなことのないよう、
お願いいたします。




月2回×3ヶ月間経過後は、
以下からお選びいただけます。


・そのまま月2回で継続

・月1回で継続

・いったん完了し、
 必要な時に再開 
 または単発セッション





*****************************
【質問5】

  セッションを受ける際、
  何か気をつける点はありますか?

*****************************


【回答5】

「ありのまま」の自分

 「素」のままで 
 飾らない 自分で


 お話ししてくだされば
 大丈夫です。


 自分の頭の中を あらかじめ
 キッチリ整理してからじゃないと
 受けられない、とか


 「正しいことを言おう」
 などと 考えなくて 大丈夫です。


 取り繕う必要は なんにもなくて


 いまの等身大の自分を
 まな板の上に そのまま どーんと載せて


 コーチといっしょに ワクワク
 お料理するような


 あなたが 本当に 在りたい姿
 なりたい自分に 向かって
 いまここから 新しい自分を創り上げていく


 そんな リラックスした心地で
 なんでも お話ししてください。







*****************************
【質問6】

 継続の契約はせず、
 オリエンテーション「だけ」
 受けたいんですが・・

*****************************

【回答6】


 コーチングは、継続することで
 効果が出ますので、


 オリエンテーションは、コーチングを
 継続して受けることを
 真剣に お考えの方のみ
 お受けしております。


 ですので、始めから

 「オリエンテーションだけ受けて、
  検討するつもりがない」


 という方は、


 真剣なクライアントさんの
 ご迷惑になりますので、


 お申込みはご遠慮いただきますよう、
 お願い致します。

 どうぞご理解下さい。





よくいただくご質問は、
こんなところですが、



他にも なにか ご質問がある場合は、
こちらから お気軽に 
お問い合わせ下さいね。

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★ご質問&お問合せ




先日お伝えした、 
特別オファーは、本日を含め 
あと6日間の期間限定です。


まだ詳細をご覧になっていない方は、
こちらからご確認下さいね(^^)。

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*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜*:..。o○☆*゜.




お盆休みには 
早朝から ひとりで 箱根へ行ってきました。






ここ毎月のように 

箱根の 九頭龍神社の月次祭、
そして 箱根神社に 参拝しているのですが、



実は これが わたしは 
自分の誕生日 近辺で
いちばんやりたかったことでした☆彡






昨年 立春すぎぐらいから
自分の人生のターニングポイントに入ったように感じ








とともに
「龍」が 
とても気になるようになり


ご縁をいただいたことを
強く感じる 今日この頃です。









今回も ひとりで
箱根に行ってくるのは

リフレッシュのプレゼント。


これは まさしく

自分の 「命の 洗濯」だなあと
しみじみ感じました♪







家族全員がお盆休みで家にいる中
自分だけ 別行動をするのは



我が家の家族状況では
これまででは かなり難易度が高く、



8月は 行かれないかな、、、と
思っていたのですが



やはり 行かないでは 
いられなくなりました。



そして 「行く」と 
先に決めてしまいました。








ものごとは 先に決めてしまえば
そのように 動いていくのですよね。




自分の たましいの 
充電チャージをたっぷりして


そして 自分が やる! 

と決めたことを
神様の前で 誓願をしてきました☆彡









 わたしは コーチャーとして
 ( = コーチングを行う人)
 多くの人を幸せにします


 自分のビジネス事業を成幸させ、


 「コーチングマインド」「感動」
 「最高に輝く笑顔」を

 【つなぐ】 仕事をします


 その願いが成就するために


 わたしは 毎日 
 〇〇を 実践します



と 願い串と 誓願符に書いて


箱根神社の神様と
芦ノ湖の九頭龍神社の神様に
誓願してきました。







そして その直後


それぞれの神社でお参りした後に

「神様 いまわたしに一番必要な 
 お言葉をお願いします」と

引いた おみくじ
3つが 


なんと
全部 大吉!






ふだんは 厳しめの言葉が多い
九頭龍様でしたが



そんなことも あるんだなあああああと

神様、龍神様に
応援していただいていることを
ひしひし感じ 有難く感謝の想いで
いっぱいになりました。




翌朝には 
その誓願の証の 一部を 


最新にアップデートした
ビジョンボードに貼って


毎朝 毎晩 
眺めては


背筋を 
ピシッと正しています☆彡



やらないではいられない

動かないではいられない


コーチに 
自分自身に誓い 


固くコミットし


日々の生活の中で
コツコツ&わくわく&淡々と


「実践&行動していく」


これって まさに 
コーチングだなああと 感じました☆彡



あなたも 
コーチであるわたしといっしょに


ますます パワーアップ

輝きながら 
進化&成長していきませんか?(*^_^*)




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なお、明日は、
さらに読者様からいただいたご質問に
お答えする予定です。




最後まで お読み下さって、
ありがとうございました(*^_^*)。




鈴木みつこ




*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜



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