サンゲイジング
散歩４５分１日目
晴れ
太陽凝視が終了して
次は太陽下で散歩♪
４５分を６日
１時間を１年らしい
アーシングってことなので
近くの公園で
あまり大きくない公園をグルグル
昼間は子供がいる公園も
朝の６時にはだ～れもいない
ダラダラ歩いていてもしゃ～ない気がして
内もも、お腹、お尻を意識しながら歩く
何もせずぼ～っと歩くってのは苦手
なんかせねば！って気持ちになっちゃう
せっかく歩くんだったら
少しでも効果があるように！とか
効果ってなに？
効果を追い求めねばならないのか？
別にいらない？
やりたいんだからしゃ～ない
そういう設定の私ってことで！
何もしなくてもいいけど
してもいいもんね～
どっちも素敵で
それでよい
ちょっと太陽も見つつ
グルグル
グルグル
今日はとっても涼しい
これからの季節は散歩いいかもね
みつきりの