皆様こんにちは。
3食しっかり食べながら
月の満ち欠けリズムに合わせて
静かに動いて
体のゆがみを整えるだけで
ウエスト＆ヒップが１０センチ以上痩せる
キレイに生まれ変わりたいお客様の
心と体に寄り添っています
ムーンダイエットトレーナー ＆
メディカルヨガインストラクター養成講師
美月まどかです。
2月24日（土）21：30に
乙女座で満月をむかえ、
今日は満月の次の日ですね！
なぜ満月を起点にするのか
なのですが、
満月の時には
引力の関係で
体はゆるんで
吸収力が高く
太りやすい状態
なんです
そして
満月を過ぎると
これまた
引力の関係で
体内デトックスが促され
サイズも体重も
するっと
落ちやすくなるんです
月の満ち欠けは
体と心のバイオリズムに
深く関わっているのですが
便利な現代の生活や
様々なストレスで
本来の自然のリズムが
わからなくなっているように
感じています
満月をきっかけに
月の満ち欠けリズムを
味方につけると
あなたの
心と体の浮き沈みも
味方につけることが
できて
理想の体型になった後も
心穏やかに維持できますよ
そして...
もしもあなたが
自分に合うダイエットの方法や
自分の痩せやすいタイミングについて
興味がある！
と思ってくださり、
自宅ですきま時間を利用して
セルフケアをして
理想の体型へと
近づいてみたい！
今年こそダイエットを成功させたい！
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月の満ち欠けに合わせた
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11か月で体重-10キロ、ウエスト-15cm！
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1か月で、前屈の角度が深くなりました！
6か月で、ハトのポーズの完成度が上がりました！
月の満ち欠けに合わせて
心と体を整えて
あなたの体が
理想の体になりますように
自分でがんばりたいあなたを
いつも応援しています。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました
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