◆①今月のテーマは胃です!? 後編 | 豊かさと健康♪幸せのカギ♪ザ★ミトコンドリア

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ココロとカラダのつながりを誰しもが細胞の中にもっている小さな器官「ミトコンドリア」の視点から紐解くで、豊かさと健康、そして幸せを手に入れるための方法を伝えるブログ


テーマ:
おはようございます
豊かさと健康
幸せのカギ
「ザ★ミトコンドリア」の
水戸 コンドリアです

さて今日は
昨日に引き続き
週刊ミトコンドリア通信から
「今月のテーマは胃です!?」の後編を
お届けします

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ぐっすり眠るために冷シャワーを浴びる!?
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熱中症対策
1.こまめに水分をとる
2.天然の塩をとる
3.十分な睡眠をとる

実は
これは「胃」を元気にさせる
方法でもあります
3つとも
血液や体液の循環を整えるからです

だけど
わかっちゃいるけど♪
できないときもありますよねガーン

特に
「十分な睡眠をとる」は
寝苦しい夏の夜には
難しいことでしょう

ぐっすり眠ることは
難しいかもしれません

そんなときほど
ご安心ください

そんな方のために
とっておきの
ミトコンドリア式セルフケアを
ご紹介します

それは
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お風呂上りに
足首に冷たいシャワーを浴びる
+++++++++++++
という方法です

なぜ
お風呂上りに
冷たいシャワーがよいかというと
温かいお風呂に入った後に
冷たいシャワーを浴びることで
皮膚が寒暖差を感じて
自律神経のバランスが
整うからです

当てる場所を
「足首」と限定したのは
いきなり
からだの中心(心臓などに)
当てると危険だからですバツレッド

だから
なるべくからだの中心から
離れた
手足がお薦めです

この方法を実践していただけると
体温が上昇する分
カラダがポカポカしてきます

睡眠は
体温が下がることで
入眠しやすくなるので
寝苦しい夏でも
眠りやすくなってきますヨニコニコ

この夏お薦めの
ミトコンドリア式セルフケア

試してみてくださいね♪

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今月のテーマは「胃」さんです!?
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ここからは追伸です

今月のテーマは
「胃」さん※を
紹介させてください

※私は胃などの臓器や血管などの器官を
尊敬と親愛の念を込めて
「さん」付で呼んでいます

みなさんは
「胃」さんって
どこにあるかわかりますか?

そりゃ、お腹のあたりだろ?
といって
利き手(右手)で
腹の上をさすった人

残念

その場所は
肝臓さんの場所!

胃さんは
横隔膜の下
肝臓さんの左側
(お腹のどちらというと左)
にあります

その働きは比較的シンプル

食べたものを
消化すること

そのために
「胃酸」と呼ばれる
強力な酸を出して
食べたものを溶かしています

この胃酸だけで
1日に
1.5~2.5リットルも出るのですよゲッソリ

すごいと思いませんか?

そうすることで
食べ物ものを
固体から液体にして
小腸さんに渡しています

その「胃」さんは
自律神経の影響を受けやすい
といわれます

もっというと
「感情」に敏感ですハッ

たとえば
腹がたつと
胃がキリキリ傷んだり
気分が落ち込むと
食欲がまったくなくなったり

その理由は
自律神経が
副交感神経優位でないと
「胃」さんが働けないからです

しかし
カラダの視点からみると
その理由は
胃の持っている
使命(役割)からともいえます

胃の使命とは
食べ物を消化すること

消化とは
ミクロの世界では
食べたものを分解することです

分解とは
「分けて理解すること」
それだけ
胃さんはあなたのことを
わけて=整理して
理解したいと
思っているかもしれませんネ

今月は
そんな「胃」さんの気持ちになって
からだに寄り添ってみませんか?

最後まで読んでくれてありがとうございます
FROM 水戸


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