豊かさと健康
幸せのカギ「ザ★ミトコンドリア」の
水戸コンドリアです
今日は昨日に引き続き
「その体調不良は天気のせいです！？」
後編をお届けします
＋＋＋＋＋＋
◆この機会にもっとミトコンドリアのことを知りたい方へ
無料メルマガ『週刊♪ミトコンドリア通信』
登録はこちら
↓
http://mitochondria-school.com/mailmag/
ミトコンドリア・アドバイザー
水戸 コンドリアの
無料メルマガ「週刊ミトコンドリア通信」
【お友達にも教えてあげてください】
⇒http://mitochondria-school.com/mailmag/
＋＋＋＋＋＋
★――――――――――――――――――――――
低気圧を見かけたらミトコンドリア式セラピーを！？
――――――――――――――――――――――★
天気図で低気圧を見かけたら
ミトコンドリア式セラピーを
試してみてください
ミトコンドリア式セラピーとは
からだのメカニズムから見た
からだに酸素を取り入れる方法です
まず試してほしいのが
横になる
ということです
この理由はかんたんです
酸素が下の方にしかないのですから
自らも下の方にいる・・
しかし
梅雨だからといって
1日中寝ていられない
という人も多いでしょう
そんな人にも
お薦めな
ミトコンドリア式セラピーが
あります
それは
ちょっとだけ
ふだんと違うことをしてみる
という方法です
その理由は
脳の細胞は
新しい刺激によって
興奮する（＝活性化する）
という特徴があるからです
たとえば
ふだんは読まない本を
読んでみるとか
私はこの時期
絵本を読みます
絵本はふだん読むことが少ないですし
絵と文字の両方から
脳が刺激されるからお薦めです
本を読まない人は
いつも食べていないものを
たべてみるとか
通勤がある人は
いつもと違う場所を
通ってみるとか
ふだん逢えない人に
会うのもいいでしょう
ふだんと違うことをすることは
脳の刺激になり
酸素不足になりがちな
脳を元気にしてくれます
実は
もっとかんたんな方法
もあります
ふだんと違う
「からだの動かし方」
をしてみるだけでも
構いません
たとえば
前号で紹介した
指を組んでください
どちらの指が上にきますか？
というワーク！
ふだん
右指が上になる人は
逆の「左」指を上にしてみる
とか
左指が上になる人は
逆の「右指」を上にしてみるとか
からだの動かし方を
ちょっと変えてみるだけでも
効果はありますよ
低気圧の日こそ
試してみてほしい
日常セラピー♪
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます
