豊かさと健康♪幸せのカギ♪ザ★ミトコンドリア

ココロとカラダのつながりを誰しもが細胞の中にもっている小さな器官「ミトコンドリア」の視点から紐解くで、豊かさと健康、そして幸せを手に入れるための方法を伝えるブログ


テーマ:
おはようございます
幸せと健康
豊かさのカギ
ザ☆ミトコンドリアのさくです。

今日は昨日に引き続き
自然治癒力学校公式メルマガ
「日常セラピー」から
「ザ★ダイエット」の後編を
お届けします。

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◆◇ ミトコンドリア式ダイエット!? ◇◆
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ミトコンドリア式ダイエット!

一番のコツは
「腸」さんの気持ちに
寄り添うことです。

自然治癒力理事長
おのころ心平は

腸を含め
消化器系の臓器は
食べ物を
分解・吸収する器官。

分解とは
分けて理解すること。

それだけ
「理解の臓器」といいます。

理解したい
腸さんにとって
あなたが
食べたいものを我慢するのは
腸さん自身にも
ストレスになります。

なぜなら
腸さんを含む
臓器、細胞はすべて
あなたの絶対的な味方。

あなたの食べたいものを
腸さんを含む消化器系の臓器は
消化液を準備して
その食べ物を理解しようと
待っていてくれます。

それが入ってこないことは
ストレスになるからです。

だから
食べたいものは
思い切り食べた
方がいいのです。

そのうえで
太らないための極意は
エネルギー源のスイッチが
切り替わる時間を
つくるということです。

どういうことかというと
食べたいものを
思いっきり食べたら
そのあと
お腹がすくまでは食べない
ということです。

つまり
空腹を感じる時間をつくること。

「ミトコンドリア」からみると
口から食べものが入ってこないと
エネルギーのスイッチが切り替わって
たまっている内臓脂肪から
エネルギーをつくるようになります。

そうすると
脂肪が燃料され
どんなに食べたとしても
この時間があることで
太らなくなるのです。

逆に
食べていない時間まで
幸せを感じることができます。

飽食の時代といわれるなか
いま、日本人が忘れているのは

お腹すいた~!!

こう感じる時間です。

ついつい時間がくると
お腹の都合に関係なく
食べてしまう。

この
空腹になるまで待てない
ことが問題なのです。

だからこそ
ミトコンドリア式
ダイエットでは

「お腹がすくまで食べない」

腸さんの気持ちに寄り添った
ミトコンドリア式ダイエット♪

試してみてくださいね♪

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

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