豊かさと健康♪幸せのカギ♪ザ★ミトコンドリア

ココロとカラダのつながりを誰しもが細胞の中にもっている小さな器官「ミトコンドリア」の視点から紐解くで、豊かさと健康、そして幸せを手に入れるための方法を伝えるブログ


テーマ:
おはようございます。
幸せのカギ
ザ★ミトコンドリアのさくです

今日は昨日に引き続き
自然治癒力学校の公式メルマガ
「日常セラピー」から
「秋は呼吸の季節です 後編」
をお届けします。

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◆◇秋はカラダにダイナミックな変化が!? ◇◆
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細胞の中の小さな生命体
「ミトコンドリア」からみると

秋は
カラダの中で
ダイナミックな変化が
起きる季節です。

その変化とは・・

カリフォルニア州では
大規模な山火事が
ニュースとなっていましたが
カラダの中でも
それと同じような
大火災が
起きているかもしれません。

というのは
東洋医学では
秋は「燥」の季節
といいますが

秋から冬にかけては
空気が乾燥しやすい季節。

空気が乾燥すると
空気中の水蒸気が少なくなって
放電しやすくなって
ボっと発火しやすく
なります。

これが秋の山火事の原因メラメラ

カラダの中でも
ボっと発火しやすくなっていて
そうすると
熱や炎症が起きます。

たとえば
お肌にアトピーが出てきたり

膝が突然、痛んできたり

発熱してダウンしたりするのは

カラダの中も
乾燥しているので
何か問題があると
「この契機に燃やしてしまえ~」と
カラダさんが指令を出すからなのです。

熱や炎症は
カラダの中が
ぼうぼう燃えている
証でもあるのです。

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◆◇秋は呼吸の季節です!? ◇◆
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だからこそ
秋は呼吸の季節です。

とくに
秋は深い呼吸を
意識することが
お薦めです。

なぜかというと
呼吸を深くするだけで
炎症や腫れがおきにくく
なるからです。

カラダのメカニズムからみると
呼吸とは
肺の中の肺胞さんが
行っているガス交換。

ガス交換とは
肺胞さんが血液さんに行っている
二酸化炭素と酸素の交換です。

全身を流れる血液は
体中を駆け巡って
細胞さんから
二酸化炭素や老廃物を
取り込んできます。

その二酸化炭素や老廃物を
肺胞さんに引き取ってもらい
かわりに
新鮮な酸素を受け取って
帰っていきます。

つまり
呼吸とは
ガス交換をすることで
血液をキレイにする行為
でもあるのです。

だから
ゆっくり深い呼吸ができると
血液はキレイになって
腫れや炎症が
起きにくくなります。

さらに
深い呼吸は
「ミトコンドリア」に
十分な酸素を与えてくれるので
細胞の代謝も促されてきます。

代謝とは
古い細胞さんが死んで
新しい細胞さんが
どんどん生まれてくること・・

すなわち
お肌は
どんどん瑞々しく
カラダは
どんどん若々しく
なっていくのです。
・・・・

まさに
呼吸を制する者は
カラダを制し
人生をも制する
・・・・・

ちなみに私が
臓器や細胞に
「さん」をつけるのは
カラダの中の
この偉大なる先輩たちに
尊敬と親愛の念を
抱いているからです。

一緒に
カラダのことを
もっと好きに
そして
もっと詳しく
なってみませんか??

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

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