★体育の日をミトコンドリア的にみる | 豊かさと健康♪幸せのカギ♪ザ★ミトコンドリア

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ココロとカラダのつながりを誰しもが細胞の中にもっている小さな器官「ミトコンドリア」の視点から紐解くで、豊かさと健康、そして幸せを手に入れるための方法を伝えるブログ

おはようございます。
幸せのカギ、
ザ★ミトコンドリアのさくです。

今日は「体育の日」ですね合格
休日どんなふうに過ごす予定ですか??

体育の日は
1964年に制定された
国民の祝日です。

「スポーツに親しみ、国民の健康を培う日」
とあります。
もともとは
10月10日
東京オリンピックが閉会した日です。

今から53年も前の話目

オリンピックと言えば
もう頭の中は
2020年東京オリンピック
ですよね。

私もとても楽しみにしています。

昨年も紹介しましたが
オリンピックで金メダルをとるためには
「ミトコンドリア」がとても大事なのです♪

というのは
パフォーマンスを出すためには
たくさんのエネルギーが必要で
そのためには
「ミトコンドリア」を大量に作れる
体質に変換していくのが
とても大事だからです。

スポーツ選手の体の
「ミトコンドリア」が増えることで
メダルが増える・・

2020年に向けて
ますます目が離せない
「ミトコンドリア」!?

体育の日!
ミトコンドリアを増やすために
有酸素運動と
カラダを動かすことを
心掛けてみてくださいね音譜

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

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