こんにちは
幸せのカギ、ザ☆ミトコンドリアの。
さくです。
今日、おのころ心平のブログに
とあります。
どういうことかというと
しみの気になる人は
東洋医学でいう臓器の時間割
胆のうと肝臓の時間帯
すなわち
23時～深夜3時まで
消化器系統を休めることが大事だと
だから、その時間は横になる
できれば23時に就寝
深夜1時～3時は熟い睡しているのが
のぞましいと・・
しみに限らず
スキンケアの視点から
１日のうちの注意すべき時間を
チェックすることが大事といっています。
http://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-12033077628.html
これはスキンケアに限りません。
たとえば、私の提唱する
ミトコンドリア活性化習慣
「朝陽を浴びる」は
同じ消化器系でも大腸と胃の時間
すなわち5時～9時
までの間がのぞましいです。
こうやってカラダのリズムと
生活習慣の影響がわかってくると
毎日が、自分でできる
自然療法・セルフケア
になってきます。
人体には、１日のリズムがあります。
ホルモンや消化液の分泌、
血液濃度や免疫の活性まで…。
それは、
疾患の発症リズムにも反映します。
もちろん、
これは統計的なデータであって、
すべての人に
当てはまるわけではありません。
ただ、人体はリズムで動いている、
ということを意識するかしないかで、
あなたのセルフケアには
大きな差が生まれると思うのです。
ミトコンドリアを活性化するためにも
この人体のリズムを学ぶことは
とても大事です♪
人体のリズムと月のリズム
関連性を学んでみませんか♪
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今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
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おのころ心平は言います。