昨日はパートナーレストラン「ヴェッキオ・アルベロ」にて、
シェフと『オリジナル低糖質コース新メニュー』の打ち合わせをしてきました。
メイン料理だけでなく、アンティパスト、パスタ、パン、ドルチェに至るまで、すべて美味しく食べれる低糖質料理。
8月21日(日)の〜美容食新メニュー試食会〜にて初披露となります。
申込受付中ですので、ご都合つく方はぜひぜひご参加くださいませ。
〜美容食新メニュー試食会〜
お申込み・お問い合わせ☎︎029-239-3524(担当:所)／✉︎info@mito-studiok.com
さてさて、今日も朝５時から有酸素しました。
その後は一休みしてから背中のトレーニング。
いつも仕事前にすべて終わりにします。
仕事してからだとイレギュラーが発生したときトレーニングできなくなる可能性があるので、
予定が狂わない朝一番、元気な状態から全力出し切って１日スタートします。
最近の食事はこんな感じ、
基本は手作りの鶏ハムにブロッコリーとサツマイモ。
朝は良い脂質とるためにサバを食べてます。
サツマイモは「紅てんし」を食べてますが、
これがねっとりと濃厚でとても甘く、まるでスイーツです♥
これが最高の楽しみですね！
よく「炭水化物ってダメなんですよね？」って聞かれますが、
食べるモノや量、タイミングさえ間違わなければ、全然食べても大丈夫です。
ジャガイモとかなら１ｋｇくらい食べます。
といっても、自分がこういった食事できるようになったのも、
お世話になっているファインラボフィット鈴木代表からご指導いただいてるおかげです。
体脂肪率が１桁になってから減量のすすみ具合はゆっくりですが、
さあ、ここからどこまでいけるだろうか…。
しっかりと追い込んで、あと1ヶ月さらに絞ります。
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