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こんにちは～
6月ですね〜半袖の日も多くなってきました
皆さんいかがお過ごしでしょうか
いつかの朝御飯、晩御飯
暑くなってきたのでアイスクリーム作ったり、
ベランダで日が沈むのを眺めながらカフェオレを飲んだり。
今まで何に追われているわけでもないのにいつもジタバタ焦って呼吸が浅くて肩に力が入っていた生活を改めるべく、とにかくゆったりした気持ちで過ごす、という事を心がけています
いつでも夕焼けを見たくてリビングに面したベランダは南西を選んだのに、引っ越してきた当時は娘小1、息子年少。
夕方仕事終わってお迎え、もちろん外を眺める余裕は無く即晩御飯の準備、宿題見て明日の用意、お風呂...
もちろんワンオペ
そんな日々が続いて気づいたら何年も過ぎていて...振り返るとあっという間...
アラフィフとなった今、後回しになりがちだった自分の体調管理を怠らないようにしないと、と実感しています
さて、タイトルの件。
退院した後、良かったなぁと思った事がいくつかありまして。
まずひとつ目。
旦那が料理に目覚めた事。
一人暮らしの経験はあれど料理はほぼしない人だったのですが、退院してからは週に1、2回は積極的に料理をするようになりました
まさかこんな日が来るなんて
YouTube見ながら何作ろうかと選ぶ姿に楽しささえ感じるのでこのままず〜っと続いてくれる事を期待
この日の旦那作はタイムリーな参鶏湯！
自分では作らない料理が新鮮だし
一品でも作っくれたら助かります
ふたつ目は退院してから長年の頭痛が
全く起きなくなった事
小学校低学年頃から偏頭痛が酷くて。
何処へ行くのにも頭痛薬が手放せない感じでした。
社会人になって緊張型頭痛も加わり頻度増加
ここ2、3年は気圧の変動での頭痛がメインでした。
雨降るのは100%わかる
数十年という長い間、頭痛と共に生活している、みたいな感じだったのにピタリと無くなって逆に怖い...
まぁもう一生分の頭痛にはなっただろうから
2度とならなくていいかな？
何百回？何千回？
数えた事ないけど...
あとは生活習慣を見直す良いきっかけになったこと。
10年程前に薬のアレルギー(肝機能障害)があった時から食事をメインに生活習慣の改善はしていたつもりなのですが...出血してしまったという事はきっと改善の余地があるのだろうから...
今後本格化するであろう更年期を前によく眠りよく食べよく遊び、しっかり体調管理していきたいと思っています
甘いものを控えるのは強い意思が必要...
たまにはいいよね、と自分に言い聞かせる
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
良い一日をお過ごし下さい